コラム
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人の期待で動いてしまう人の処方箋
他人が自分のことをどう思っているか…ってやっぱり気になりますよね…人からどう評価されているのかどう思われているのか評価が良ければ嬉しく次の行動のモチベーションにもなっていきますこのモチベ...
2025-05-01 自分を知る
人のせいにしてはいけない、の呪縛
上手く行かなった時必要以上に自分を責めていませんか？私たちは、子供のころから「人のせいにしてはいけません」と教えられてきましたよね人のせいにしていたらいつまでたっても問題は解決しないし...
2025-04-01 成りたい自分になるために
“理解されたい”が言葉を鋭くする
「自分を愛するように隣人を愛しなさい」という聖書の言葉がありますがあなたは、自分を愛するように側にいる人愛せていますか？私自身のことを言うと大切な人を傷つけた経験の方が多いと思っています...
2025-03-01 自己受容
心の痛みを隠しても、癒されることはない
あなたは、自分の負の感情としっかり向き合う時間持っていますか？ネガティブな出来事が起きたとき、あなたはその「気持ち」をどう扱っていますか？もしかしたら、感情を抑え込んでいませんか？＝＝＝＝...
2025-02-01 成りたい自分になるために
無いものを片っ端から手に入れても、心の隙間は埋まらない
あなたは、パズル好きですか？欠けている部分にパズルにピースが「ピタッ」とはまると気持ちいいですよね欠けている物が見つかるとスッキリします！こんな感じで自分に人生にも欠けているものが埋ま...
2025-01-02 自分を大切にするということ
人間関係に疲れたあなたへ。心理学が教える新しい解決法
人間関係でストレスを感じていませんか？関係改善のために頑張りすぎて、疲れてはいませんか？そのストレスに麻痺してしまっていませんか？— 子どもの問題— 夫婦の問題— 職場の問題きっと、あなたな...
2024-12-01 いまだから学ぶこと
自由は好き勝手に生きることではなく責任が伴うこと
自由に生きるっていいですよねあなたは自由に生きていますか？あなたが自由に生きているのならそれはあなたがしっかりと責任を果たしているのでしょう何か選択する時って迷いますよね選択肢が1つし...
2024-11-01 成りたい自分になるために
家に帰りたくない？それって応答性の問題かも。
「あなたの家庭は安心を感じれる場所ですか？」家に帰りたくない…気が重い…そんなことはありませんか？私たちは毎日、職場や人との関係でさまざまなストレスを抱えています。だからこそ、ストレスを...
2024-10-01 家族の問題
職場の空気が重たいとき、あなたができるシンプルなこと
「職場の雰囲気が悪い」そんなことはないですか？働いている方は家で過ごすより職場で過ごす時間が長い、という方も、多いと思います心身一如、という言葉もありますが嫌な気持ちで長時間いると身体...
2024-09-01 脳の力
勘弁してほしい。なぜ、何度も“あの話”を持ち出すの？
身近な人に過去の出来事を何かの拍子に持ち出されたり、「もう何度も謝ったのに…」と感じるような言葉を、繰り返しぶつけられたことはありませんか？一度や二度、誰しも経験があるかもしれません。「も...
2024-08-01 家族の問題
子供への愛”が“依存”に変わるとき──あなたの家庭は大丈夫？
少し前の話になりますが、カンヌ国際映画祭で最高賞を受賞した『パラサイト 半地下の家族』という映画がありましたねご覧になった方も多いのではないでしょうか。この作品は、ある貧しい家族が裕福な家庭...
2024-07-01 家族の問題
同じ問題が起こってしまう
あなたは自分の『意識レベル』知っていますか？日常、どんな意識で過ごしていますか？下記の意識レベルのどのあたりだと思いますか？1悟り2平和3喜び4愛5理性6受容7主体8中性9勇気10...
2024-06-01 成りたい自分になるために
答えられない質問が人を苦しめる
自問自答で人は良い方向にも悪い方向にも変化します。質問によってイメージすることが変化しますよね。しかし、質問によってはあなたにダメージを与えるものあります。質問の中には、「答えられない...
2024-05-01 質問力
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
生きやすさを実現するコミュニケーション心理学のプロ