コラム一覧
あなたが楽になる生き方
2023-01-04
あなたが楽に生きられる方法は思い込みから解放されることです。その一つをお伝えしますね。まず、あなたが思っている「正しさ」を疑いましょう。 人は、間違いは正そうとするのですが、当然ながら、「...
「あの人、苦手です」
2022-12-01
「○○さんは苦手」あなたには、そんな人いませんか？そのことについてストレスを感じていませんか？苦手な人や嫌な人がいるのはあなただけではありません。 私たちは、幼い頃、学校で「みんなと仲良くし...
断れない人
2022-11-01
自分の問題は後回しにして、相手の問題解決を優先する。自分の仕事は後回しにして、他人の仕事を手伝ってしまう。自分より相手を優先してしまう。そんなことないですか？人に頼みごとをされると断れない、...
ポジテイブな考え方をやめてみよう
2022-10-01
ご存じの方も多いと思うのですが、コップの「水が半分しかない」と思うのか「水が半分もある」と思うのかと、いう「コップの水理論」というものがあります。ポジテイブに物事を捉えていくために無いもので...
コミュニケーションを円滑にするために
2022-09-01
あなたは、この人には、話が伝わるけどあの人には、話が伝わらない、そんなことありませんか。または、人と話す時、緊張してしまい相手とうまくコミュニケーションが取れなかったりすることはありませんか...
人を妬んだり、嫉妬してしまう
2022-08-01
誰かを妬んでしまう、嫉妬してしまうことがあり、それを止めたいと思うなら、抜け出す方法があります。その方法は、逆に、その人が持っていなくて、あなたが持っているものをたくさん考えることです。相...
自分の良さが分からない
2022-07-01
私は幼い頃から「ダメな子」なんです。私は、もう何十年も「こんな調子」です。あなた自身があなたに対してそう思い込んでいるなら、それは違います。まず、長い間そうだったからといって「今もそうだ」...
「大丈夫」って、どうですか？
2022-06-01
あなたは「大丈夫ですか？」って、聞かれたら 大丈夫じゃなかったら、「大丈夫じゃない」って言えてますか？ 正直に気持ちを言えなかったり、心配をかけたくないため、「大丈夫です」と言ってしまってません...
面倒なこと、ないですか？
2022-05-01
面倒なことってありますよね？掃除や雑用、勉強、仕事などなど、身の周りでやっておいた方が良いのに、面倒だと感じて先延ばししてしまうことってないですか？ついゲームをする、ドラマを観る、「ぼー」...
頑張っても「運が悪い」
2022-04-01
「人間は考えた通りの人間になる」というジェームス・アレンの言葉ですが、あなたはどんな「考え」を持っていますか？「あの人、いつもネガテイブね」 「あの人、いつも不機嫌ね」 「あの人、いつも運が悪...
人生を変える質問
2022-03-01
私達が生きている世界には大きく分けて3つの範囲があります。「私」のコントロ―ルできる範囲と「私以外の人」のコントロールできる範囲と「私と私以外の人」がコントロールできない、 つまり、自然現象や...
八つ当たりは自分への攻撃？
2022-02-01
もし、あなたが、人に当たってしまっているなら、あなたが大変「辛い」状態にいるということです。仕事や家庭で嫌なことがあると家族や友人、ペットに当たってしまったりすることないですか？抑え込んでい...
習慣が人柄になっていくのなら
2022-01-01
あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。あなたは、今年、どんな年にしますか？どんな自分に成長したいですか？人は、才能で生きているわけではなく習慣化された「あなた」で生きてい...
怒りや非難の対処法
2021-12-01
あなたと全く違う生き方をしている人と出会うと2通りの反応が起こります。この2つの反応は、あなたの状態や場の状況によって変わりますが1つは、憧れ、そして、もう1つは怒りや非難を伴う「嫌悪感」です。...
不安と悩みの中で
2021-11-01
他人の悩みには簡単に「アドバイス」することができるのに、自分のことになると難しくないですか？心配ごとをしている本人は、そのことに囚われているので視野が狭くなっているからです。ですから、自分自身...
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