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泉野晶代

コミュニケーション心理学によって、心身を健康な状態に導くプロ

泉野晶代(いずみのまさよ) / メンタルコーチ

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コラム一覧:自分を大切にするということ

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誰でも持っている劣等感

誰でも持っている劣等感

2023-11-01

「沈黙は金、雄弁は銀」この言葉を残したのはデモステネス という人です。「話すことの二倍、人の話を聞くべきである」 と言ったのも彼です。 古代ギリシアの政治家で、アッティカ十大雄弁家の一人です。...

人を妬んだり、嫉妬してしまう

人を妬んだり、嫉妬してしまう

2022-08-01

誰かを妬んでしまう、嫉妬してしまうことがあり、それを止めたいと思うなら、抜け出す方法があります。その方法は、逆に、その人が持っていなくて、あなたが持っているものをたくさん考えることです。相...

自分を大切にする方法

自分を大切にする方法

2021-05-01

食べることで、体を美しくする食品もあれば、体に害を与える食品もあります。本来、食べるということは、お腹をいっぱいにし、食べ終わることが目的ではなくて、一口、一口味わいながら、体に栄養を与え、命を...

自信をつけたいのなら

自信をつけたいのなら

2021-04-01

自信をつけたいのなら、『自分の「好き」を深めていくということ』 好きなことをしている時や、好きな人一緒にいる時は時間が経つのも早いですよね 楽しいという状態が継続していけば、心や身体の感覚も違...

『幸福度』を上げるために

『幸福度』を上げるために

2021-01-01

あなたの人生の『幸福度』高いですか?それとも『不幸度』の方が高いでしょうか?空腹時は、当然ですが、食べ物を欲っします。似たように、苦しい時や悲しい時は(幸福で無い時)幸福を欲っします。お腹が...

持っている「脳力」で不安克服

持っている「脳力」で不安克服

2020-05-01

自分の持つ「脳力」で不安克服「ご存じですか?不安や恐怖に負けない力があなたに備わっていることを」新型コロナウイルスの影響で不安を感じている方も多いと思います。不安に集中してしまうと、不安が連...

セルフラブ

2020-02-01

セルフラブ(自分を愛すること)私達、日本人はどうしても人の目を気にしてしまうことが多いと思います。周りを気にしてしまう、相手を気づかってしまう為、「本音」隠し、心で思ってない言葉を言...

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変化を楽しむ笑顔がいっぱい
2024-03-22

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