“見えない力”に振り回されないために
「この職場は合わない」
「ここでは大切にされない」
そう感じて、
「職場を変えたい」
そう思う人、多いと思います。
「環境を変えること」
それは決してダメなことではありません。
しかし
ただ、職場を変えても、
一緒にいる人を変えても、
なぜか同じようなストレスが繰り返されるなら
そこには、
環境だけでは説明できないものが
関係しているかもしれません。
大きく見れば、
「環境を変える」というのは
「一緒に関わる人が変わること」 です。
つまり「人」なんですよね。
：どこへ行っても同じ役割を引き受けてしまう
：どこへ行っても無理をしてしまう
：どこへ行っても境界線が曖昧になる
そんな場合は、「環境（人）」を変えた時
自分という「人」も
見直す必要があるのかもしれません。
経営の神様と呼ばれる
松下幸之助 さんは、
「任せて、任せず」
という言葉を残しています。
これは、相手を信頼して仕事は任せる
でも、丸投げにはしない
そして
責任と全体の流れは、
きちんと見ている
という在り方です。
これを職場の人との関係に置き換えると、
とても示唆的です。
□ 相手の課題まで背負いすぎていないか
□「私がやらなきゃ」と抱え込みすぎていないか
□ 任せるべきところまで、自分が引き受けていないか
逆に、
□任せてもらうことを怖がっていないか
□ 失敗を恐れて、責任を避けていないか
このバランスが崩れてしまうと
どんな職場に行ったとしても
ストレスになってしまいます。
このような状態になっているなら
こんな問いをしてみて下さい。
① 私はやりすぎてないだろうか？
（本当は相手の責任なのに、私が背負っていない？）
もし、そうなら、何を減らしますか？
② 私は人の顔を見すぎてないだろうか？
（任された仕事より、人間関係の空気に意識が向きすぎていない？）
もし、そうなら、少し仕事に集中してみよう
③ キャパを越えて関わってないだろうか？
（無理をして、頑張りすぎていない？）
もし、そうなら、少しクールダウンしよう
④ 今の関わり方を続けたら、私は3か月後どうなっていそうだろう？
（疲れている？安心している？それとも限界？）
⑤ もし④の答えで「疲れていそう」と感じたなら、
今日から、何を少し変えてみようと思いますか？
（全部変えなくていい。小さなひとつを考えると？）
ほんの少し、起動修正していきましょう
環境は、確かに大切です。
ですから、転職も必要です。
でも、自分の状態が整っていないまま
環境だけを変えても、
最初は良くても
時間と共に姿を変えて
問題が現れてしまう可能性があります。
自分とも他の人とも
「任せて、任せず」という
ちょうどいい距離感を
身につけていくことが、
職場でのストレスを蓄積することを
終わらせる鍵になるのかもしれませんね。
