コラム
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テーマ：自分を知る
人の期待で動いてしまう人の処方箋
他人が自分のことをどう思っているか…ってやっぱり気になりますよね…人からどう評価されているのかどう思われているのか評価が良ければ嬉しく次の行動のモチベーションにもなっていきますこのモチベ...
2025-05-01 自分を知る
「やったつもり」の落とし穴
何かを行動したつもりになっているのに、実際には「何もしていない」そんな経験、ありませんか？私たちの脳は、情報をインプットするだけで「やったつもり」になってしまう特性があります。例えば、私...
2024-03-01 自分を知る
「苦手」を受け入れると、心がラクになる理由
「○○さんは苦手」あなたには、そんな人いませんか？そのことについてストレスを感じていませんか？苦手な人や嫌な人がいるのはあなただけではありません。 私たちは、幼い頃、学校で「みんなと仲良くし...
2022-12-01 自分を知る
人を優先しすぎてしまうあなたへ 〜頼ることは、弱さじゃない〜
自分の問題は後回しにして、相手の問題解決を優先する。自分の仕事は後回しにして、他人の仕事を手伝ってしまう。自分より相手を優先してしまう。そんなことないですか？人に頼みごとをされると断れない、...
2022-11-01 自分を知る
ポジテイブな考え方をやめてみよう
ご存じの方も多いと思うのですが、コップの「水が半分しかない」と思うのか「水が半分もある」と思うのかという「コップの水理論」というものがあります。ポジテイブに物事を捉えようとすると無いもので...
2022-10-01 自分を知る
八つ当たりは自分への攻撃？
八つ当たりをすると一番のダメージを受けるのは「自分自身」です相手に当たっているようにも思いますが脳は一人称、二人称を区別できないため自分への攻撃にもなるのです。また、八つ当たりという名の...
2022-02-01 自分を知る
くしゃくしゃになっても、大切なものは変わらない
ある学校で学校の教師が、生徒に10,000円札を見せて「この10,000円札欲しいですか？」と聞きました。生徒たちは「欲しい」と手を挙げます。 そして、先生は10,000円札を小さく折りたたみました。そして、...
2021-02-01 自分を知る
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