【先人の教えを活かす古典ヨガ。「気づき」の大切さ】
2025年 巳年
今年も、どうぞよろしくお願い致します。
2025年は、1/10 七里ガ浜浄化センタークラスからスタートです。
2025年は「令和7年」ですが、「昭和100年」にあたる年だそうですね。
昭和生まれの私としては、何だかずいぶん時が経ったなあと感じます。
人生100年時代。
何かをやりたい、何かやらなくては、今のうちに！
そう思っていても、なかなか思うようにいかないと、何だか焦ってしまいます。
そんな時には、『ヨガスートラ』2章サーダナパダ−27節が参考になるでしょう。
「最終段階の智は、7重である。」
1.もっと知りたい願望
2.何かを遠ざけておきたい願望
3.何かを得たいという願望
4.何かをしたいという願望
…と、7つまで続きます。
なるほど、と頭や言葉で理解しても、腑には落ちず解決もしないでしょう。
まず、これらが無意識に自分自身に起きていることに気づきます。
さてどう気付いて、どう修練して行くのか、パタンジャリは28節で切り出します。
そして29節では、ヨガ生なら大抵の方がご存じの「八支則」が具体的に説かれます。
境地に至るには、とにかく「実践」と「継続」です。
私は日々ヨガの修習を重ね、グル、自然、そして見えない真理に導かれながら、
ほんの少し先に見つけたその道の歩き方を教室でお伝えしています。
そこに行くためには、誰かに連れて行ってもらうことはできません。
実際に歩くのは、自分自身です。
先は長いので、少しでも早く歩き始めることをおすすめします。
その道は急いで行くものではないからです。
楽しみながらも、心身を健康に維持しながらも、辛抱強さも育てていく必要があります。
どうぞ、ヨガ教室を活用ください。
鎌倉ヨガ教室では、身体を健康にするための練習を行います。
身体とは、筋肉骨格や関節や血管、内臓や循環、消化や分泌なども含みます。
そして、五感や思考も身体サイドの働きなので、お話しやヨガの練習を通して、気付きを得ながら、内面、感情、精神にもアプローチしていきます。
本当にほんの少しずつしか変わりませんが、少しは必ず確実に変わるのです！
気付いた頃には大きな変化となっているでしょう。
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レゼルバ 鎌倉ヨガ教室
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ご予約をお待ちしております（^人^）
※荒天、警報発令の際は休講といたします。
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鎌倉ヨガ教室 公式ライン
では、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
心機一転、新たな一年、どうぞよろしくお願い致します。
鎌倉ヨガ教室
中里えみこ
