【先人の教えを活かす古典ヨガ。「気づき」の大切さ】
【七里ガ浜自治会館 いきいきスクール】
寒い2月にもかかわらず、たくさんの方にご参加頂き、イスヨガでしっかりゆったり整えました。
内臓や健康寿命のお話をしながら、ポーズのキープの間に自己紹介、笑顔の絶えない60分があっという間に過ぎました。
「何だか走りたくなってきたわ！」「カラダが軽い」「今度はいつ？」と皆さま血色の良い笑顔。
自治会の理事さん達が、お茶とお菓子を用意してくれて、ヨガの後はリラックスした語らいの場に！
次回は8月
ヨガは何歳からでも始められます。
イスヨガからゆったり始めたい方は、毎週金曜日9:15-10:00七里ガ浜浄化センター「イスヨガ」にご参加下さい。
〈七里ヶ浜浄化センタークラス〉
毎週金曜
・ヨガセラピー(椅子) 9:15-10:00 500円
ご予約はこちら
090-2668-5191 中里まで
↓他にも色々なクラスがあります
〈七里ヶ浜浄化センタークラス〉
毎週金曜 各500円
・ヨガセラピー(椅子) 9:15-10:00
・古典ヨガ 10:00-11:20
3/8は清掃のため休講
〈稲村ケ崎どんぐり工房クラス〉
毎週水曜 1,500円
・アサヨガ 9:30-10:50
・ヒルヨガ 11:00-12:20
〈北鎌倉禅居院クラス〉
2月20日(火)10:00-12:00
古典ヨガ＋瞑想＋掃除 1,500円
↓禅居院ホームページ
https://zenkyoin.com/
〈港南台カルチャークラス〉
古典ヨガ～実践と座学～
詳細 https://www.culture.gr.jp/.../itemview_57_903051021.html
隔週土曜（第二第四） 13:30-14:30
〈稲村ケ崎自治会館クラス 〉
第1第4火曜日 1,000円
・鎌倉ヨガ 10:30-11:30
公式ホームページ
https://www.yogakyo.com/
コツコツと少しずつしっかりと。
鎌倉ヨガ教室
中里えみこ
