【鎌倉稲村ヶ崎 どんぐり工房 アサヨガ / ヒルヨガ ：太陽礼拝を深める】
【稲村ヶ崎アサヨガヒルヨガ@どんぐり工房】
鎌倉の山小屋 どんぐり工房のスタジオは天然木と珪藻土の白い壁で出来た、ほっとする空間です。
お花のお庭があり、山を背負っているので、木々や風を感じながら鳥やリスの鳴き声もすぐ近くで感じられます。
天然木の家具を作る工房があるので、時々材木を切る音も。
アサヨガは、継続して練習しているほとんどの方が太陽礼拝を覚えているので、リードは不要。
使う箇所を確認しながらのアジャストがメインです。
アーサナをサンスクリット語で伝えながら練習しています。
もちろん覚えていなくても、ちゃんと覚えられるようにリードするので大丈夫ですヨ！
アーサナの準備もコツコツと続けています。
ヒルヨガは始めての方も参加しやすく、必要があればヨガセラピーをしてからゆったりしっかり整えます。
暑い中ヨガマットを背負って、江ノ電に乗ってくるだけで汗だくですが、帰る頃には皆さんスッキリした表情です。
しっかり動いてスキルアップエナジーアップしたい方はアサヨガ、ゆったりスッキリ整えたい方はヒルヨガでお待ちしております（^人^）
【どんぐり工房アサヨガ・ヒルヨガ】
毎週水曜 1,500円
・アサヨガ 9:30-10:50
・ヒルヨガ 11:00-12:20
＊8/16はお盆休みです。
【七里ヶ浜自治会いきいきスクール】
8/17(木)10:00-11:30 高齢者向け
七里ヶ浜自治会館にて
お問い合わせTel : 0467-31-5489
【七里ヶ浜浄化センタークラス】
毎週金曜 各500円
・ヨガセラピー(椅子) 9:15-10:00
・古典ヨガ 10:00-11:10
【北鎌倉禅居院 寺ヨガ】
古典ヨガ＋瞑想＋掃除 1,500円
・8/8(火)10:00-12:00
・8/27(日) ※14時から禅居院日曜座禅会、15時から16時までヨガの会
↓禅居院ホームページ
https://zenkyoin.com/
↓公式ホームページ / スケジュール
https://www.yogakyo.com/
お気軽にどうぞ
鎌倉ヨガ教室
中里えみこ
