傷めた肩、腕、自分で痛みを取る

2020年6月26日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

傷めた肩、腕、自分で痛みを取る

無理がないから美しい！究極の体の使い方。
うまさきせつこのボディコントロール。

パーソナルレッスンで。
「先生～！
変な使い方して肩と腕傷めちゃいました！」

随分きつそう！
写真よりも肩甲骨が固まり、
鎖骨も固まって、周りは縮んで
前肩になり、見るだに痛そうです。

人と重い荷物を持った時に
相手がバランスを崩され
咄嗟に腕の力で支えてしまったそう。
この日は彼女の体を無理のない状態に
戻してみようと思いました。

（引っ張られて固まる肩甲骨周り、腕）

（穏やかに収まり痛みのない状態）

痛む時は、体の状態がいきなり変化して
普段と違う状態に筋肉がびっくりしています。
無理矢理にではなく、インナーを使えるように
誘導して痛まない状態に誘導しました。
まず、肩甲骨周りの痛みが取れました。

（鎖骨回り、腕の痛み）

（痛みのない状態）

前肩で、写真で見るよりも
びっくりするほど
鎖骨がガチガチに固まってぼこっとなっていて
周りが詰まって痛そうでした。

これも前肩をインナーで引き込む感覚を
その方の体で
いろんな方向からどうすれば痛くないか
じっくり
その使い方の加減をシミュレーションしていくと

「全く痛くないです！
使い方でこんなになるんですね！
嘘みたい！」

毎月2年間、パーソナルをご一緒ににレッスンしてきて
お体がまるっきり変わり
お互いの信頼関係もあるからこそかもしれませんが
初めは誘導はして
そこからは自分でやってみて頂いて
ご自身の感覚で痛みを取れたのは
彼女にも私にも、とてもうれしいことでした。

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