ちょっといい言葉<193> 「身体の声を聴きましょう。疲れてはいませんか？・・・・」

2016年10月12日

テーマ：ちょっといい言葉

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

「身体の声を聴きましょう。疲れてはいませんか？お腹は空いていませんか？喉が渇いてはいませんか？遊ぶ時間はありますか？健康でいてください。あなたの身体を敬いましょう」女性実業家のエリ・デビットソンさんの言葉。

これは私は実感しますね。特にある程度年齢を重ねると、若い時のように勢いで突っ走るということができなくなります。しかしそれでも昔からの癖で突っ走っていると、なんだか身体の方から教えてくれるようになりました。「お前、ちょっと疲れているぞ」って。

なんだろうな、身体の芯がだるくなるというか、肩がむしょうに凝りだした時もありました。もう一つは、それまでできていた自分の趣味や遊びが、気が付いてみるとご無沙汰していることがあります。例えば音楽が趣味でよくCDを買っていたのに、ここ数か月全然買っていないとか、ステレオの電源も入れていないな、と気づいたり。これは良くありませんね、危険信号・サインですよ。

やはり人間、楽しいことがないと生気が失われます。小難しい顔しているより笑顔の方が良いに決まっています。というわけで私は最近新たにCDプレイヤーを買い替えて、音楽を聴きながら大人の塗り絵をしたり、ボードゲームに興じたり、色々と楽しいこと探しをしています。

皆さんも是非、楽しいこと探しをして遊びましょう！歳が行ったら、なおさら、ね！

◇◆◇　遊びをせんとや生れけむ、戯れせんとや生れけむ　　◇◆◇
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