コラム

ちょっといい言葉＜160＞「僕はね、２週間前から上機嫌という治療法をやっているのだが・・・」

2016年5月26日

「僕はね、２週間前から上機嫌という治療法をやっているのだが、とても具合がいいよ」
哲学者のアランの言葉です。この人がアラン先生。

この人の言葉は、割とポジティブシンキングなものが多く、たとえば「幸せだから笑っているのではない。むしろ僕は、笑うから幸せなのだ」という言葉のように、前向きに気持ちを切り替えていこう、という感じですね。確かに人間は一度に二つのことを考えることは出来ないのですから、悲しい時はうれしいことは忘れていますし、うれしいことを思い浮かべているその時は、悲しみは思い浮かんでこないわけです。だから合理的に言えば、悲しい時や落ち込んだ時は無理やりにでも楽しいこと・うれしいことを考えればいいわけです。

ただ、問題は楽しいことを思い浮かべても、いつの間にかまた悲しいことを思い浮かべてしまっていることですね。気持ちの切り替えはなかなか長続きしないわけです。これだけは私も参ってしまうときがありますね。一生懸命頭の中で楽しいことや未来の希望について思い浮かべる努力をしていても、ハッと気が付いたらまた嫌なことや落ち込む気分浸ってしまっている自分がいる・・・・

何とか「上機嫌」を続ける力を身に付けたいものですね、アラン先生のように。

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