ちょっといい言葉＜131＞「今何が問題になっているのか、さえわかれば・・・」

「今、何が問題になっているのか、さえわかれば、たいていの問題は解決する」
精神科医の大平健さんの言葉。

昔海水浴に行って、波が打ち寄せる岩場の付近へ近寄ったことがあります。外から見るとわかりませんが、打ち寄せる波は岩場に跳ね返って水中では予想以上の渦が巻き起こっていることがあります。私はそれを知らずに近寄ったのです。するとあっという間に海中の渦に足を救われて、身体がクルッと回転させられてしまったのです。

皆さんはそういう経験はありませんか？水中で渦に飲み込まれて身体が回転させられると、もう自分の方向感覚が一気に失われます。つまり、どっちが上で、どっちが下なのか、などの感覚が一気に奪われるのです。これは本当に怖いですよ。パニックになってしまいました。

たまたま伸ばした手が岩場に届き、それによって上下の位置感がつかめたのでとりあえず会場に浮かび上がることができましたが、もしあのままパニックが続いていたら、と思うとぞっとします。



私たちの人生においても同様のパニックに襲われることがあります。何か自分の力では制御できない渦に飲み込まれたような状態になり、一体どうすればよいかわからず、文字通り「途方に暮れる」のです。

そんな時、自分の状態を客観的につかめるような見方ができると一気に冷静さが戻ってきます。しかし渦に巻き込まれている真っ最中は、冷静さなどみじんも湧いてこないものです。

精神科医の大平さんの言葉はそのような状態を表してくれているのではないでしょうか。自分が今、どのような状況に置かれていて、どんな精神状態にいるのか。どっちが前で、どっちが後ろ、渦から抜け出すために海上に浮かび上がるためには「上下の方向」をきちんと確認できること。

ただ渦の混乱の中でそれを自分一人で確認するのは至難の業。そういう時にカウンセラーという、「波に飲み込まれず、しっかりと立っている杭」のような存在が必要ではないでしょうか。

◇◆◇　自分の姿を見失わないために
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