嶋﨑剛志
現代文明はドーパミンの使い方を間違っている！／文明・構造（思想）編（2－1：報酬リセット）
2026-01-13
生活短観 第1章では、 ・現代文明は即時報酬（糖）を大量生産した。 ・人間は逆に糖がなくても、生きられるように進化してきた。 ・糖への耐性が極めて低い人間に、糖の洪水を与えた。 ・現代文明は即時報酬（情報と「...
群馬県の専門家コラム一覧
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
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嶋﨑剛志
番外編：世捨て人
2026-01-12
諦めさせられる側の怒り 最近、何をしてもすっきりしない。 考えても、話しても、書いても、晴れない。 酒を飲む気にもならないし、 甘いものをバカ食いして誤魔化す気にもならない。 それは自分の健康を害するだけだか...
清水照美
「ピアノで未来をつなごう」
2026-01-12
新成人の皆様、おめでとうございます！ ♪♪ ＼(^_^)／ ♪♪ 家にピアノ眠っていませんか？ かつてお子様が使っていたピアノが、今は家に眠ったままになっていませんか？ 想いれのあるピアノも、使われなければ...
嶋﨑剛志
二日酔い対策の野菜三選／代謝・生活（実践）編104日目（2026/1/12）
2026-01-12
生活短観 それにしても、昨年に比べて大根が売れない。 昨年が異常だったのか？ とにかく、農業は博打に似ている。 豊作凶作も天気次第、売れ行きも市場次第、今年をベースに来年を予想できない。 農業経営は本当に難し...
濱田金男
自動車の未来はどこへ向かう？「知能化」の最前線でトヨタが中国勢に勝つためのシナリオ
2026-01-12
これからの自動車業界は、これまでの「車体（ハードウェア）」を競う時代から、 ソフトウェアが車の価値を決定する「知能化（SDV：Software-Defined Vehicle）」 の時代へと劇的に変化しています。 ...
濱田金男
強まる中国によるレアアース輸出禁止や経済的圧力：日本はどのように自立し、経済安全保障を強化すべきか？
2026-01-11
レアアースの世界情勢、2010年以降の日本の対応、および南鳥島海底レアアースの 可能性について、以下の通りまとめます。 1. レアアース世界の現状：中国一強の背景 レアアース（希土類）は、その名の通り「稀少」だと...
嶋﨑剛志
時澤大根奉納と護摩炊き／文明・構造（思想）編（時澤大根その1）
2026-01-08
生活短観 冬は夏よりは楽だが、それでも相当キツイ。 午前中に大根の洗浄、袋詰めなど出荷準備、翌日分の収穫、 午後から出荷、明日の準備などをすると、 あっという間に日が暮れる。 身体を動かしても熱中症にならない...
濱田金男
まずは、自分のAI秘書を育てよう。「優秀な右腕」に育てるには、「背景情報の共有」と「フィードバックの反復」が鍵
2026-01-08
AI秘書を「優秀な右腕」に育てるには、単に指示を出すだけでなく、 「コンテキスト（背景情報）の共有」と「フィードバックの反復」が鍵となります。 高度なAI（エージェント型AI）を使いこなすためのステップは以下の通...
古川仁章
「80kgから190kgへ レッグプレスで見えた、経営と筋トレの共通点」
2026-01-07
こんにちは。 7月末からジムに通い始めて、早いもので数ヶ月が経ちました。 実は先日、トレーニングの中で一つの節目を迎えることができました。 脚の筋肉を鍛える「レッグプレス」。 通い始めた頃は80kgを上げるのが精...
山本紫織
明けましておめでとうございます。
2026-01-07
年末・年始は、ゆっくり出来ましたか？ 食べ過ぎたり・飲みすぎたり、体に負担かかります。 冬は脂肪を溜め込みやすい季節になります。 1・寒さへの適用 2・基礎代謝の変化 3・活動量の低下 4・食生活の変化 などな...
嶋﨑剛志
ハーゲンダッツでスパイクするのか？？？／代謝・生活（実践）編98日目（2026/1/6）
2026-01-06
生活短観 1/5（月）のファームドゥでの大根売上はイマイチ。 まぁ、正月が終わり、最初の月曜日なので、 客足が少ないのは容易に想像できる。 しかし、去年の年明けの売上がとても良かったので少し期待した。 今後ど...
清水照美
仕事の前に心を整えます (^^♪
2026-01-06
昨日から「仕事始め」の方が多かったと思います。 「お疲れさまでした」 長期休暇明けは、気分が乗らない。 特に年末年始は、飲み食いすることが多いので、 内蔵機能が低下していて、何か気分が上がりませんね。 ［参考］...
嶋﨑剛志
グラタンとパンの衝撃！ラーメン＆餃子計画／代謝・生活（実践）編97日目（2026/1/5）
2026-01-05
生活短観 昨夜はよく眠れた。 酒も飲んでないので、朝の快を実感する。 昨日は疲れなどからネガティブな感情が出た。 ヨミ（CHATGPT）に聞くと、 これは当然ながらドーパミンの前借による枯渇ではなく、 疲れた...
濱田金男
部下なし・一人社長の生存戦略。「3人のGemini」を組織図に組み込む方法
2026-01-05
「自分一人で何役もこなさなければならない。 でも、リソースには限界がある……」 そんな悩みを抱えるマネージャーや経営者 の方に、ぜひ試していただきたい戦略があります。 それは、3つのGoogleアカウントを使い分...
平栁要
健康的な老化と長寿を成し遂げるための食事戦略
2026-01-04
あけましておめでとうございます。 写真は食品医学研究所の近くの丘の上から、西方の妙義山や浅間山、北方の榛名山を写したパノラマで、手前の赤く染まった樹木はブルーベリーです。 2026年(令和8年)の初投稿は、健康的...
