ピラティスの効果
今夜の19：00～は筑後市にてピラティスクラス。
40代女性で運動不足の方へお勧めのピラティス
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体の感覚を磨いて快適に動けるピラティス
ピラティスは動きながら
自分の体の使い方、左右差を感じていきます。
例えば、脚をもち上げるという動き一つとっても
どこから動かすのか？股関節の位置は？腹部への意識は？
色々と注意するポイントがあります。
正しく脚をもち上げることができると、脚の重さをほとんど感じることはないです。
自分の動きが正しいのかどうか？も私がきちんと見ておりますので、
安心です。私一人で見れる人数も限界がありますので、
定員は5～6名とさせていただいております。
因みに本日は余裕がありますので、2名ほどは体験可能です。
ちょっと体験してみようかな？とお思いの方。
お問い合わせお待ちしております。
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