生活習慣は体型に出る

ラーメンというドイツ語があるという
ことに少々驚いた昨今です(笑)
※ちなみに意味は、「骨組み」だそうです。

先日以下の文を見つけました。

・性格は顔に出る
・生活は体型に出る
・本音は仕草に出る
・感情は声に出る
・センスは服に出る
・美意識は爪に出る
・清潔感は髪に出る
・落ち着きのなさは足に出る。

どうでしょう？結構的を得てませんかね？
特に「生活は体型に出る」は今までの生活習慣が体型に表れている
と言えるでしょう！


今現在、体脂肪が標準よりも多く、いわゆる肥満体の方は
日常生活の中での運動不足が考えられます。



あたりまえのことですが、消費カロリー<摂取カロリーだと、
余ったカロリーは体脂肪として蓄えられますので、
消費カロリー>摂取カロリーになる生活習慣を意識する必要があります。

猫背姿勢の方も、反り腰が強い姿勢の方も
要は、そうなるような生活習慣を送っているということです。



改善したい！という方は、是非専門家のいる施設を訪れてみてください。