カルシウムの働きについてその①

皆様おはようございます。
福岡県甘木市にあるジム
フクラメディカルフィットネスの山下です。

5月26日（金）スタジオレッスンのご案内です。

• 10：30～11：15　アロマヨガ
• 13：30～14：15　ビギナーヨガ
• 17：45～18：15　健康体操
• 19：15～20：00　ハンモックヨガ

「カルシウム」と聞くと、骨とか歯の材料
というのが思い浮かぶのではないでしょうか？


※画像はフリー素材

確かにカルシウムは、歯や骨を作る材料です。
不足すると、骨が弱くなり、骨粗鬆症をもたらしますが、
それだけではありません。
その影響が、全身に及び、様々な疾患発生の原因にもなります。

筋肉の収縮、神経の伝達機能の促進、
ホルモンの分泌等 多くの生理機能
に関わっています。

そのカルシウムを全身に運ぶのが血液です。
血液中のカルシウム量が低下すると、腸内に残っていれば、
それが血液中に運ばれ、それでも不足すると、副甲状腺ホルモンが
分泌され、骨の中のカルシウムを溶かして血液中に運ばれます。

この状態が続くと・・・ご想像できますね！
骨はスカスカになり、骨粗鬆症になります。

実はもっと深刻な問題がありますが
それは明日のコラムをご覧ください。


フクラメディカルフィットネスには、
カルシウムを効率よく吸収する栄養素の一つ
ビタミンDやなど様々なサプリメントを取り揃えております。
※会員外の方もご購入可能です。
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