基本の5大栄養素が摂れているか？

皆様おはようございます。
福岡県朝倉市にある、より良い人生を送るための施設
フクラメディカルフィットネスの山下です。

5月24日（水）スタジオレッスンのご案内

• 10：30～11：15　女性の為の整えるヨガ（石井）
• 13：15～14：00　骨盤ビューティヨガ（鳥越）
• 14：15～15：00　ヨガセラピー（ひろむ）
• 18：30～19：00　チェアヨガ（ひろむ）
• 19：15～20：00　リセットヨガ（ひろむ）

※17：45～18：15　健康体操は休講です

今や情報社会、故にリテラシーが弱い情報弱者の方は
テレビなど、メディアの発信内容を丸ごと信じる・・・

特に有名な芸能人の方や、お医者さんが効果が出たものを
堂々と発言したことなら、尚更信じてやまない状態になるでしょう！

しかしながら、そういう情報を鵜吞みにして、実践してみたものの
思う通りの結果が出た方はどのくらいいるのでしょうか？
※中には結果が出て、今も継続中という方もいらっしゃることでしょう！
ほとんどの方が、次の新しい情報に食いつき実践・・・また新しい情報・・・

そんなことの繰り返し状態になってませんか？

栄養で言うところでは、基本の5大栄養素をきちんと摂取できているか？

それすら怪しい現状では、何をやっても上手くいかない
同じことの繰り返しになり、負の連鎖に陥るのが目に見えてきます。

～が体に良い…　～を食べると痩せるらしい…
こんなキャッチフレーズに騙されず、まずはあなたの生活習慣を
見直しましょうね！

週の中日、今日も一日張り切っていきましょう！