下腹ポッコリ解消エクササイズ

皆様こんにちは。
福岡県朝倉市にあるジム
フクラメディカルフィットネスの山下です。

昨日のWBC決勝戦は手に汗握る展開が続き
しびれまくりました。
優勝決まった瞬間、思わず「おっしゃー」
と叫んでしまいました(笑)

おそらく日本中が歓喜の声でもりあがった
のではないでしょうか？

本当に侍ジャパンの皆様感動をありがとう
そしておめでとうございます。

今日はみんな気になる？？下腹ポッコリを
解消するエクササイズの紹介です。
https://youtube.com/shorts/cKQbs5VP9es?feature=share

ネットで下腹へこます、と検索すると
相当な数の動画がアップされています。

どれをやってもいいと思いますが、
中々動画では正しくできているか
が分からないという声も聴きます。

そういう方は、一度専門家に
きちんと見てもらいましょう。

自己流でやると、事故りますよ(笑)