「WEB版・カラダ調整体操」を開始します
あけましておめでとうございます、
姿勢トレーナーの八巻です。
皆さんは昨年どんな一年だったでしょうか？
また、今年はどんな一年にしたいですか？
体づくり・また、体のお悩み改善という事が目標にございましたら、
当方にもぜひご相談くださいませ。
今年の体づくりの目標は・・
私は今年は個人的には、
たくさんいろんなところを訪れながらウォーキングをしてみたいなと考えています。
昨年末には、西武線の拝島駅から小川駅までの間、
約13キロほどを歩きました。
列車を撮るのが好きなので、列車の姿を撮りながら沿線をずっと歩いていきました。
最初は途中の玉川上水駅位まで行くつもりでスタートしたのですが、
天気もよく暖かかったのでそのまま小川駅まで進みました。
玉川上水～東大和市にある、野火止用水の遊歩道。
目的もなく歩くのはなかなかですが、こうして目的があると時間も忘れますしね。
何より、歩いていくと、
普段車で通り過ぎてしまうところで新たな発見があったり、
そもそも初めて訪れる場所があったりで、
それも楽しいものだなと感じました。
なので、また時間をつくって定期的にやってみたいと思います。
ウォーキングは足腰を鍛え、カラダにもいいですからね。
さらに、今年はもう一つ、
当コラムに加えて、noteでも記事を書いていこうかと思います。
こちらは「歩き」をテーマに書き進めていこうかと考えていますので、
そちらもよかったら目を通していただければと思います。
