PHI pilates リフォーマー1養成コース開催されました

2024年4月15日

テーマ：phi pilates

コラムカテゴリ：美容・健康

PHIピラティスリフォーマー 1養成コース
2024年4月7日(日)8日(月)
東京で活躍されている
青山マスターを静岡市にお呼びして
リフォーマー 1養成コースを開催致しました。

リフォーマーのメリットは、
マシンがアシストしてくれることにより、
筋力や柔軟性といった身体能力が高くなくても
正しいフォームを作りやすいのであらゆる体の癖をとり、
慢性的な痛みを和らげ、「気づき」を与えてくれます。
関節の動きを調整しパフォーマンスを向上させる事も出来ます。

インストラクター側も負荷が調整しやすく、
マットピラティスよりも動きのバリエーションが増える
と言ったメリットがあります。

昨今のピラティス人気が静岡にも波及し始め、
リフォーマーインストラクターさんやピラティススタジオの、
需要はますます高まって来る事が予想されます。

PHI Pilates は身体の機能改善やパフォーマンス向上において、
いくつものエビデンス（姿勢矯正の学術的証明のあるエクササイズ）のあるピラティスメソッドです。

ピラティスがブームから文化へとなるよう
これからも礎として活動していきます。