新プログラム

2022年9月22日

テーマ：グループレッスン

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ピラティス　やり方、ピラティス　基本、姿勢改善

10月からグループレッスンプログラムが一部変わります
（バージョンアップします）

【新プログラム紹介】
火曜日19:45〜
propsピラティス
【担当】海野琴恵
定員8名
ワンレッスン2,200円

“props”（プロップス）とは
『小さな道具』という意味です。
肩幅ほどのリングやフォームローラーをマットの上で使用するピラティスです。
しかしその小さな道具を使うことでマットのみのピラティスエクササイズよりもより多くの気づきを与え、強度や難易度の幅を広げてくれます。
ピラティスを始めたばかりの方には感覚的に分かりやすく、強い味方になってくれるはずです。
　日頃感じる自分の弱いところ、バランスの悪いところ、硬いところ、さまざまな気づきを与えてくれるはずです。
　マットエクササイズと組み合わせる事により、
ピラティスを受けた事のある人もprops（プロップス）が加わることで、エクササイズ中の感覚入力（身体の動かし方）がより理解しやすくなります。

ご自身の身体と向き合う時間をご提供します。

↓ ↓ 10月スケジュール　↓ ↓

4日(火)19:45〜
18日(火)19:45〜
25日(火)19:45〜

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ピラティススタジオMAEDA
姿勢改善と美ボディメイクのスタジオ

①Greenのスタジオ
静岡駅から徒歩5分
〒422-8067
静岡県静岡市駿河区南町5-17
オリエントビル2階

②Blueのスタジオ
静岡駅から徒歩6分
（①スタジオのすぐ近くだよ）
〒422-8067
静岡県静岡市駿河区
南町4-19

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当スタジオでは
全ての方が安心してスタジオを利用して頂けるよう
感染予防対策を引き続き実施しております。

・常時換気
・空気清浄機2台稼働
・サーキュレーター2台稼働
・マスク着用のお願い
・消毒清掃の徹底

ご理解の程宜しくお願い致します。

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