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前田利之プロは静岡新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

股関節痛のランナーさんへのピラティスアプローチ

前田利之

前田利之

テーマ:ピラティス



左股関節の違和感
ランナー さんのケース

左股関節の違和感(張り)を感じるという事

左股関節深層外旋筋群の動きを感覚入力したら
ほとんど違和感が無くなりました。

さらに、
胸郭上部右回旋
胸郭下部左回旋
骨盤左回旋
していたので捩れを修正して、

腹斜筋群の感覚入力をしてから
掲載した動画のエクササイズにて下肢ののエラーご起きないように骨盤後傾の左右タイミングを修正。

この後『めちゃめちゃ軽くなった!今すぐ走りに行きたいくらいです。』
との感想いただきました。

ピラティスのエクササイズだけで
人の身体を痛みを改善して身体の歪みを変える事が出来ます。
身体が変われば気持ちも晴れやかになりますね。

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PHI pilatesマットⅠ&Ⅱインストラクター養成コース
開催致します

9月18日(土)
9月19日(日)
10月9日(土)
10月10日(日)

講師 前田利之【静岡市】

※全日ともに 10:00 – 18:00(休憩を含む)です。
※再受講は 4 日間の養成コースの内、1 日のみの受講も可能です。
※後日試験あります

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ピラティススタジオMAEDA
姿勢改善と美ボディメイクのスタジオ

静岡駅から徒歩5分
〒422-8067
静岡県静岡市駿河区南町5-17
オリエントビル2階

新スタジオは静岡駅から徒歩6分
(今のスタジオのすぐ近くだよ)
〒422-8067
静岡県静岡市駿河区
南町4-19


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両スタジオとも
感染予防対策を徹底しております。

・常時換気
・スタッフのマスク着用
・消毒清掃の徹底
・発熱のある方や体調の優れない方はどうかご遠慮ください。

ご協力を宜しくお願い致します

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前田利之
専門家

前田利之(ヨガ・ピラティスインストラクター)

ピラティススタジオMAEDA

骨格や筋肉の仕組みを理解した上で、一人一人の状態や悩みに合わせたエクササイズを組み立てます。パーソナルレッスンならではのきめ細かいサポートで、無理なく体を動かせます。

前田利之プロは静岡新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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