コラム
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不安でいる事が自分の役に立っていますか？
先日「最近嫌なニュースばかりで、不安で不安で憂うつ」と言う言葉が聞こえてきました。確かにテレビをつけても、ネットを見ても、嫌な出来事が次から次に起きていて、不安に思うのも仕方ないのかも知れません。...
2017-04-19 考え方を変えてみる
家族から受ける影響Ⅱ
カウンセリングルームそばの桜です。今日は風が強かったので花弁が風に舞っていました。年に一度、みんなを楽しませてくれる桜に感謝です。今日は、前回に引き続き「家族から受ける影響」についてお話しした...
2017-04-12 生きづらさを感じる時
家族から受ける影響
に 家族から受ける影響 大人に成長する過程での子供時代は、心が柔軟で影響を受けやすい時期でもあります。そのため育っていく環境が大きく影響してしまいます。自分が育った環境の中で、長い時間をかけて、...
2017-04-07 生きづらさを感じる時
社会人の悩み
早いもので今年も桜の季節になりました。今日は、新入社員の方の悩みについて少しお話ししたいと思います。 張り切って会社に入ったものの、みんな忙しそうで仕事を教えてくれないと悩んでいる人 「新入社員...
2017-03-30 悩んだ時の対処法
「辛い事ばかりの毎日」と決別しませんか？
もし、今生きづらさや恨みの気持ち、後悔という辛い気持ちに捕らわれているとしたら、考え方を変えてみませんか？過去の辛い出来事ばかりに目を向けていると、どんどん辛い思考になってしまいます。この、辛い...
2017-03-06 考え方を変えてみる
知らずにたまってしまうストレスの危険サイン
今日は現代人に多いストレスについてお話をしたいと思ます。日ごろストレスの多い生活を続けていると、自分でも気づかないうちにストレスを溜め込んでしまう事があります。そこで今日は、ストレスがたまってくる...
2017-02-22 健康な日常を送るために
子供を愛せない親・愛されていないと思う子供
今日は【子供を愛せない親・愛されていないと思う子供】についてお話しします。たまにカウンセリングにいらっしゃる方で「子供を愛せない」という人がいます。ある人は「子供を見ているとイライラしてどうしよ...
2017-01-23 カウンセリング
家族の事をたまには考えてみませんか？ 【家族である難しさ】
2017年になって初めてのコラムです。年末年始、皆様はどんな日々を過ごされましたか？私の「カウンセリングルーム大空」は今年は3日からの営業になりましたが、家族全員そろう休日は、贅沢ですが嬉しい反面忙...
2017-01-11 生きづらさを感じる時
「人は不完全なもの」自分が駄目なわけじゃなくて、「やったことが駄目だった」だけ
こんにちは、今日は「自分は駄目だ」と思い込んでいる方にお話ししたいと思います。カウンセリングに来るクライアントから聞く話で多いのが「駄目な自分」の話です。何を話しても「いかに自分が駄目なのか」から...
2016-12-22 考え方を変えてみる
「キレやすい高齢者」と言われないために、脳の活性化を心がけましょう
最近、高齢者に「キレやすい人が多くなった」と言われています。今日は元気で明るい生活を心がけるためのお話をします。切れる原因で考えられる理由としては、【ストレス】平常心を失う心理状態の可能性。高...
2016-12-13 健康な日常を送るために
精神疾患を抱えた人たち～家族について～
今日は「精神疾患を抱えた人たち」の話をします。カウンセリングルームにも、精神科に通いながらカウンセリングにいらっしゃる方もいます。働くことも出来ない方もいます。その際「将来を考えて働きたい」とか「...
2016-12-08 生きづらさを感じる時
人生を壊す薬物依存について
昨日ASKA容疑者が逮捕されたというニュースを聞きました。青春時代聞いていた彼の歌からは想像できない出来事で残念な気持ちです。そこで今日は「人生を壊す薬物依存」のお話をしたいと思います。 薬物依存 ...
2016-11-29 健康な日常を送るために
人は変わることが出来ます
今はちょっと違いますが、実は私は心配性な性格でした。自分が変わるきっかけになったのは、ずいぶん前の事ですが、子供たちが幼稚園の時に軟部肉腫という病気を患った事です。それが自分の「生き方」を変えるき...
2016-11-24 考え方を変えてみる
プロのインタビューを読む
心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー