コラム
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言葉を上手に使う事で相手の態度や関係性が変わってきます
自分の言葉の伝え方を意識してみましょう 普段何気なく使っている言葉ですが、自分の言葉の伝え方を意識して使うことはありますか？ついつい感情的になったり、素直に伝えられなくて、そっけなく言ってしまった...
2017-12-14 考え方を変えてみる
人生につまずいたと考えてしまう時、本当に駄目になったのかもう一度考えてみませんか？
早いもので紅葉が始まったと思っていたのもつかの間、はらはらと木々の葉が落ち始め、何故か寂しい気持ちになってしまいます。でも、これは来年また新しい葉をつける準備と思えば、印象は少し違ってくるかもしれ...
2017-11-24 考え方を変えてみる
失敗ばかり繰り返す問題行動の克服
今日はたびたび起こしてしまう問題行動についてお話しします。自分の感情が抑えられずに大声を出してしまう、自分の失敗を認められずに人のせいにしてしまう、自分の意見ばかりを通して人の話を聞かない、人のう...
2017-10-24 悩んだ時の対処法
不安や不満の毎日を楽しいと思える日々に変えませんか？
今日は考え方を変えて、毎日を楽しむことについてお話しします。 思い癖を変えて「無い悩み」を作るのをやめてみる 今まで何度も書いてきましたが、私たちは育った環境や経験から、事実を変えてしまう「思い癖...
2017-10-06 考え方を変えてみる
何もやる気が起きない無気力から抜け出すには？
今日は、日々虚しさを感じてやる気が何も起きない、無気力からの抜け出し方の話をしたいと思います。 コントロールできない嫌な感情に支配されてはいませんか？ 「こんな状況だから何もすることはできない」...
2017-08-23 考え方を変えてみる
好感を持たれる話し方
今日は好感を待たれる話し方のお話をします。前回もお話しした通り、会社の人間関係や学校のお友達、子供のPTAでのお付き合い、様々な場面で人とのかかわりが生じます。子育てが終わってからの生活をより良くす...
2017-08-15 出来る事
人間関係の悩みの解消法
仕事、学校、家庭etc…私たちは様々な場所で人と人との関係を築いて生活しています。例え人間関係が苦手だとしても、一切の関わりを絶って生活することは難しいものです。皆さんの中にも、相性が悪くて合わない...
2017-08-07 考え方を変えてみる
子どもが育てづらいと思う時 ～発達障害について～
今日は発達障害について、カウンセラーの立場から少しお話をしたいと思います。カウンセリングには、発達障害だと思われる方も結構いらっしゃいます。今では一クラスに二人くらいは居ると言われる発達障害です...
2017-05-31 悩んだ時の対処法
こまぎれ時間でも疲労回復に役立ちます
今日は日常疲れを溜めないための、こまぎれ時間を使った疲労回復法をお話しします。疲労回復のためには、夜の睡眠が大切ですが、長い時間続けざまで働いていては夜の睡眠だけではなかなか疲れは抜けなくなって...
2017-05-22 健康な日常を送るために
連休明けの不調
ゴールデンウィークも終わり、仕事や学校と、また通常の生活に戻るこの時期、だるさや心の不調を感じる人が多くなります。「学校をやめたい」「会社を辞めたい」と思う人が多くなるのもこの時期です。新しい環...
2017-05-08 健康な日常を送るために
不安でいる事が自分の役に立っていますか？
先日「最近嫌なニュースばかりで、不安で不安で憂うつ」と言う言葉が聞こえてきました。確かにテレビをつけても、ネットを見ても、嫌な出来事が次から次に起きていて、不安に思うのも仕方ないのかも知れません。...
2017-04-19 考え方を変えてみる
家族から受ける影響Ⅱ
カウンセリングルームそばの桜です。今日は風が強かったので花弁が風に舞っていました。年に一度、みんなを楽しませてくれる桜に感謝です。今日は、前回に引き続き「家族から受ける影響」についてお話しした...
2017-04-12 生きづらさを感じる時
家族から受ける影響
に 家族から受ける影響 大人に成長する過程での子供時代は、心が柔軟で影響を受けやすい時期でもあります。そのため育っていく環境が大きく影響してしまいます。自分が育った環境の中で、長い時間をかけて、...
2017-04-07 生きづらさを感じる時
プロのインタビューを読む
心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー