コラム
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そのままの自分を愛していますか？～悩みの多い子育て~
今日は子どもの相談についてお話しします。カウンセリングには、色々な年代の方が見えます。80代の方から小学生まで、年齢は様々です。中にはお小遣いを持って親には内緒で来る学生もいます。話の内容は、親...
2018-08-13 考え方を変えてみる
生きるという事を考える
久しぶりのコラムになります。私事ですが、5月に姉が難病のALSで亡くなりました。姉は私より12歳年上、自分の事より人の事を優先してしまう人でした。昨年1月、病名が分かってからは、秋田と川口ですが、姉の...
2018-07-24 健康な日常を送るために
カウンセラーとして最近思う事
あまりクライアントの話はしないのですが、今回はクライアントの話を通してカウンセリングの話をしたいと思います。川口のこの場所で「カウンセリングルーム大空」を開いて5年ちょっと経ちます。ここにご相談...
2018-07-10 カウンセリング
自己肯定感をあげたい人へ
今日は自己肯定感のお話をしたいと思います。カウンセリングの相談で問題の原因となるのが、自己肯定感の無さです。自己肯定感のない人は、他人からどう見られているかが気になります。つまり、自分の人生を他人...
2018-06-18 悩んだ時の対処法
無差別殺人を考える
先日、無差別殺人で、胸の痛む、悲しい事件がありました。時々起こる無差別殺人。今回のように、犯人が自殺願望を抱いている場合も少なくありません。「関係ない人を殺さず、死にたいなら一人で勝手に死ねばいい...
2018-06-13 犯罪事件
悩みやすい性格の変え方
カウンセリングの相談でお話を聞いていると、その方の考え方の癖が見えてきます。たいてい自分自身への評価が低いための思い込みが多いのですが、冷静に事実と思い込みを分けてみると、悩みの本質が見えてきます...
2018-05-24 考え方を変えてみる
私を困らせる人の「目的」を考えると相手の心が見えてきます
久しぶりのコラムになります。今日は、私を困らせる行動をする人に対しての考え方ついてお話ししたいと思います。 子供の困らせる行動はなぜ起きるのか 何故か忙しい時に限って子供がぐずぐず言って仕事が出...
2018-04-29 考え方を変えてみる
日常的にできているものは、当たり前で目立たない
今日は、当たり前に思っている日常的な事に少しだけ、意識をしてもらいたいと思ってコラムを書きます。人は、一日の中でほとんどの行動が、建設的な行動で成り立っています。朝起きる事から始まり、食事をする...
2018-03-07 考え方を変えてみる
カウンセリングに来る方たちの相談について
こんにちは、心理カウンセラーの飯塚です。久しぶりのコラムなので、今日はカウンセリングについて書きたいと思います。私の所に来るカウンセリング相談ですが、不登校の相談、親子関係、仕事の悩み（部下への対...
2018-02-13 カウンセリング
自信はどこから生まれるのでしょうか？
今年初めてのコラムになります。まだ始まったばかりですが、今年も一年の終わりに「よく頑張った」と思えるように、心を込めたカウンセリングが出来るように頑張ります。今日は「自信」の話をしたいと思います...
2018-01-12 考え方を変えてみる
言葉を上手に使う事で相手の態度や関係性が変わってきます
自分の言葉の伝え方を意識してみましょう 普段何気なく使っている言葉ですが、自分の言葉の伝え方を意識して使うことはありますか？ついつい感情的になったり、素直に伝えられなくて、そっけなく言ってしまった...
2017-12-14 考え方を変えてみる
人生につまずいたと考えてしまう時、本当に駄目になったのかもう一度考えてみませんか？
早いもので紅葉が始まったと思っていたのもつかの間、はらはらと木々の葉が落ち始め、何故か寂しい気持ちになってしまいます。でも、これは来年また新しい葉をつける準備と思えば、印象は少し違ってくるかもしれ...
2017-11-24 考え方を変えてみる
失敗ばかり繰り返す問題行動の克服
今日はたびたび起こしてしまう問題行動についてお話しします。自分の感情が抑えられずに大声を出してしまう、自分の失敗を認められずに人のせいにしてしまう、自分の意見ばかりを通して人の話を聞かない、人のう...
2017-10-24 悩んだ時の対処法
プロのインタビューを読む
心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー