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宮本章太郎
心理カウンセラー
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宮本章太郎(心理カウンセラー)
京都カウンセリングラウンジ
思えば20年。阪神淡路大震災からもうそんな月日が経つんですね。震災発生当時から街は様変わりし今では何事もなかったかのように見た目にはすっかり復興を遂げました。まだ当時の記憶をはっきり思...
忘年会に新年会、そして年末年始の暴飲暴食続きにより体調不良を起こして倒れたり寝込んだり苦しい目に遭った人も多いのではないでしょうか。普段私たちが口にする食料は元々はお肉や魚などの生き物だ...
申し訳ないというのにも複数の意味がありますが何でこんな事してしまったんだ、役に立たない人間ですみませんと後悔の思いなのかいつもお世話になってます、ありがとうございますと感謝の思いなのかでは同...
とにかく、何でも自分が悪いと思わない事。そしたらあなたの何が悪いのか全部書き出してみてください。それを私に見せてください。それはあなたが悪いですなんて私が言うと思いますか?他の人な...
人は何か物事を理解してしまうと満足して飽きてしまうものですがではちょっとお聞きします。あなたはいったい私の何を知ってますか?私という人間の何を、どれ程の事を知ってますか?個人情報とかでは...
先日11月24日に開催された、京都新聞社会福祉事業団設立50週年記念「ともに生きる」フォーラムに参加した時の感想ですが講師は藤原紀香さんもとい、島田妙子さん(ご本人談)と吉永小百合さんもとい、川村...
最近ではもう殆ど撮らなくなりましたが私は趣味で写真を撮ってます。最初は写真になんて興味もなくちょっとした時に手軽に撮れるという事で携帯電話のカメラ機能で撮っていました。別にそれで十分満...
気づかない、知らんぷり、見て見ぬふりと知らないでいる事や知らない方が楽な場合もありますがこのようにわからない事をわからないままにしていたり楽を選んでわからないままでいるからこそ実は苦しい人...
例えば何か自分に嫌なクセがあってそれを他人がマネをしたとします。そしたらあなたはどのように感じますか?もし腹が立つのであればそしたらそれは、相手もあなたに腹が立ってるかもしれません。...
普通になりたい、普通でいいなんてよく聞きますが普通とは何でしょうか?挨拶をする、感謝をする、お礼を言う、返事をする落ち度や失礼があれば謝るなど、その他諸々これら当たり前の事を当たり前にす...
自分の事で他人から何を言われようと、どう思われようと自分で自分の言動に説明がつくなら何ら気にする必要はありません。あなたはあなたのままで問題ないのです。堂々としていてください。ただ問...
人生遠慮なんてしてたら損するだけだと思います。自分が縮こまって、遠慮して生きる必要はありません。堂々と自分を生きればいいのです。私あの人嫌いやわとかもうちょっとこうしたらいいのにとか陰...
あなたは人に何かものを頼まれた時、頼む時にいちいち条件が必要ですか?また、そういう人をどう思いますか?人に何か頼まれた時に、何で?といちいち条件が必要な人と難しく考えず、無条件でパッとや...
どうも自分は悩みやすいという方は物事をフラットに考える能力というのかそういう訓練をするのは必要だと思います。つまり私がいつも言ってる生き方を学ぶ訓練ですね。学ぶ=勉強=テストに合格す...
自分ではあれこれ考えて一生懸命考えてもどうしたらいいのかわからないと悩むわけですがこのように皆さんが悩みだと思って勘違いしてるのは実はただ疑問に思ってるだけ。それでいろいろ情報収集をしたり考察...
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