コラム
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テーマ：健康・美容・ダイエット
健康長寿のための基礎知識と、エネルギー代謝の関係
健康的なご長寿の方で、どなたを見ても共通して言える事に皆さんオチャメで、シャレが利いてらっしゃいます。笑顔もあって精力的ですし決して健康管理に厳しいから長寿というわけじゃないんですね。むしろそ...
2013-01-17 健康・美容・ダイエット
なぜあの人は、年齢よりも若く見えるのか
例えばバナナだと、若くて芯があり、皮のパリッとしたのより年老いてくたびれたようなバナナの方が美味しいわけですよ。しかし人間は、年寄りはもうお役御免のように扱われます。自身でもあんまり年は取りた...
2012-12-23 健康・美容・ダイエット
摂食障害は、とてもデリケートな問題です
食事って皆さん、結構簡単にしてるように思いますけど実はコントロールが難しいもんなんですね。ストレスや精神的な影響を受けて、すぐに左右されますから。とてもバランスが崩れやすいのです。宴会やイベン...
2012-10-27 健康・美容・ダイエット
お酒のトラブルを回避する！後悔の尽きない人の飲酒対策
お酒というのは嗜むものです。酔っ払うためのものでもなければ、ストレスを解消するためのものでもない。睡眠導入剤でもなければ、栄養ドリンクでもありません。もちろんそういった一面を持つ事もありますが...
2012-10-19 健康・美容・ダイエット
ダイエットとエクササイズの違いと、食べ過ぎる事についての実践的な対処法
特に女性にとっては体型などの見た目や、体重の数値は気になると思います。身を引き締めてスリムなボディを目指すためエクササイズをするのはいいと思いますがダイエットで痩せて、骨みたいになるのは間違っ...
2012-09-22 健康・美容・ダイエット
週刊？いえ、習慣ダイエット術！
ダイエットというと今も昔も、老いも若きも女性の皆さんならやらなきゃいけない使命感のようなものとしてイメージとしてもすっかり定着してますよね。しかしそれが苦しいものであれば心の悩みとして重くの...
2012-06-03 健康・美容・ダイエット
美容に関心の高い女性の皆さまへ
女性の皆さんなら特に美容や健康についての関心が高く美しくなるためや女子力アップ、またはスリムな体型維持のためなどエアロビの教室やエステに通ったりされてる方が多くいらっしゃると思います。実際に...
2012-04-28 健康・美容・ダイエット
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