コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして適応障害に？個人の性格と環境による因果関係
人間には個人の性格に関係なく、自分が置かれている環境（現状や所属意識）に適応しようとする性質があります。そうしなければ集団の中で孤立化してしまい、生きていけないからです。これはその環境が自分...
2015-12-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
心理学のテクニックを勘違いした使い方 ～人心掌握術と言っても言い方を変えればただの詐欺～
心理学には同調効果と言われるようなものがありますがこのような効果を狙ってテクニックとして用いるのは私は推奨しません。なぜならお互い気持ちが通じ合って自然に相手と同調してしまうのと相手がわざ...
2015-11-13 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
ブレない心の作り方。疑うべきはまず自分 ～ブレない、惑わされないためにはまず自分を疑ってみる～
一般的に空は青いものだと思われてますが実際には大気があるので青く見えるだけで、本当の空は宇宙空間の暗闇です。とはいえ空は青いと答えても別に間違いではありませんし大気があるとこが空で、宇宙空...
2015-11-11 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
何事もまず相手の責任にしてませんか？ ～カウンセリングの前に自分の態度や状況を振り返ってみる～
当ルームでは営業時間や定休日などは特に設けておらずクライエント様と相談の上、予約の日時を調整してますが24時間営業ではありません。ですので事前予約なしの突然のご訪問や余り遅い時間帯でのカウ...
2015-11-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
相手が信頼出来る人かどうかの見分け方
皆さん人間関係でお悩みの方も多いと思いますがご家族でもお知り合いでも、この人は心から信頼出来ると思える人は居ますでしょうか？そして相手が信頼出来る人かどうかをどうやって判断してますか？やは...
2015-10-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分と他人、心の境界線。人それぞれ心の定義と答え ～ものにはどこまで心がある？～
人間に心があるのはわかりますが、ペットなど身近な動物にも心があるのは何となくわかります。では野生の動物にも心はあるのでしょうか？これも同じ動物であるペットには心があるんだから何となくありそう...
2015-10-16 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
学びが問題解決に繋がる。難題への原因究明のコツ ～一つのやり方に囚われず別の方向から迫ってみる～
もうすっかり定着しましたでしょうか？私は心理カウンセラーなのに心理学ではなく、よく宇宙に関するお話をします。これは何も宇宙に興味があるからとか心理学に関心がなくなったからではなく全ては人の...
2015-10-13 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
溺れる者が藁でも掴めば問題解決に繋がる ～釈然としない悩みの根源をまずは明らかにする～
例えば私は今、星はなぜ点滅してるのか？について考察してるのですが漠然と考えててもわかりませんし、単純に点滅してる理由だけを考えててもわかりません。ただ点滅してるように見えてるだけで実際には点...
2015-09-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
常識すら覆す、認知療法の効果を十分に発揮するためには ～笑えないお殿様でも認知療法で笑わせる～
全く笑わないお殿様をいかにして笑わせるかのお伽話では、様々な方法でお殿様を笑わそうと試みますが自分が何かひょうきんな事をして笑わせるのか、それともくすぐったりして物理的に笑わせるのかあるいは幸...
2015-09-23 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
<続>認知症になるとどうなるのか？認知症の世界を感覚的に知る ～人の記憶の不確実性と認知症問題～
前回は認知症の人の世界観と人の記憶がいかに曖昧なものなのかをお話しました。今回はその続きで、認知症の感覚と人の記憶の不確実性についてをもう少し詳しく見ていきましょう。そもそも私たちは目で見...
2015-09-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
認知症になるとどうなるのか？認知症の世界を感覚的に知る ～人の記憶の不確実性と認知症問題～
まず基本的に、人は自分が認知してる範囲が世界の全てなんですね。つまり認知出来る範囲が広ければ広いほど世界は広がり狭ければ狭いほど世界は狭まるというわけです。そして認知症になるとこの認知出...
2015-09-16 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
質問の多さと学習能力の関係性（小児期・学習期以降） ～質問は多いのにちっとも成長しない人の特徴～
結論から言いますと、質問が多い人ほど成長しない。質問と言ってもちょっと考えたらわかるような最初から自分で考える気のない無駄な質問です。本当にわからない質問ならまだしも、考えたらわかるよう...
2015-08-26 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
悩みは解決するのではなく良いコンディションを維持して解消する ～認知療法でパニック状態を沈静化～
苦しみの渦中に居る時はなかなか気づきにくいのですが悩みと言っても常に苦しいのではありません。毎日が辛くて苦しくても、よく考えたら調子の良い時もあれば落ち着いてる時もありますし年がら年中寝て...
2015-08-24 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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