【動画コラム】食べ過ぎやダイエットなど、食事コントロールに関するお問い合わせについて

【食べ過ぎやダイエットなど、食事コントロールに関するお問い合わせについて】


私は基本的にお腹が空くという感覚がありませんが
全くないわけではありませんし
つい食べすぎてしまうこともあります。

皆さんお腹が空いて次の食事まで持たないような話を
よくされてると思いますが
私は別に食べなくても平気なんですね。

だってお腹が減ったと感じないのですから。

食べてもあんまりお腹が膨れたと感じにくく（鈍感）
食べすぎてから後でお腹いっぱいだと満腹感を感じ始めるので
そういう意味では私も食事コントロールが難しいのだと言えるでしょう。

しかしながら過食症のように
食べて食べてするようなことはありません。

そもそもあんまりお腹が空かないので食べる必要がないのです。

これはメンタル面が安定しているからでしょうか？
特に好き嫌いがないということや
あまり食に興味がないということもあるかもしれませんが。

私は自分でそうは思いませんが
どうして食べなくても平気なのか？（食べずにいられるのか？）
それはやはり心理的なストレスの影響が大きいと思いますので
心理カウンセリングを通してサポートさせていただくことはできます。

電話やメールによるお問い合わせで直接お答えすることはできませんが
食べ過ぎや食事コントロールでお悩みの方は
ぜひお気軽にご相談くださいませ。

なぜ食べすぎてしまうのか？
どうしたら良いのか一緒に向き合っていきましょう。