少しできた自分を褒める

去年のXmasはひっそりしていましたね。
まぁまぁ頑張ってる自分に少し早いXmasプレゼントを購入しました



私にピッタリのヘルスチェックガジェット。
　
常に心拍数が計測できるのは、心筋が半分以下の私には心強いコーチです。緊急通報システムも試すことはできないけど、ひとりでいる時の不安も減少します。
　
ドコモオンラインショップで予約したことで、発売から2ヶ月待ちでしたが健康を維持するアプリが充実しているので去年、一番の出会いでした。


頑張る自分を認めることは、未熟な自分を理解し受け入れないとできないことです。できたことをほめる一方で、できなかったことに足りなかったものは何か、書き出してみると必ず次につながります。

私はできないことは一生続くと思っているので、足りないものを探す旅も永遠だと思っています。できた自分、頑張れた自分を認めるのは、足りないものを探す旅の燃料みたいなものです。




【小さな実践】
あなたは去年の自分をどのように褒めたいですか？そして今年、自分へプレゼントするとしたら、何が一番ふさわしいですか？