コラム
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骨盤と脚を分けるのはなぜ？
骨盤と脚を分けるのはなぜ？ 昨日は背中が伸びない長座ー骨盤と脚を分ける先日は骨盤と脚を分けると何がいいの？を書いていますが私の最近の一連の動画も、この「骨盤と脚を分ける」ことを大事なこととして...
2021-05-08 ボディコントロール
背中が伸びない長座ー骨盤と脚を分ける
背中が伸びない長座ー骨盤と脚を分ける 長座が楽にできない人は骨盤と脚を分けることができていません。骨盤と脚が固まっていると座面が広く着かず背骨を伸ばすこともできません。先日のコラム骨盤と脚...
2021-05-07 ボディコントロール
「しなる」力は大きな推進力
「しなる」力 について。「しなる」と聞いて何を思い浮かべますか？私は木の枝で作る「パチンコ」あれって、すごい威力を発揮しますよね。もろに当たるとほんとに危険・・痛そうです・・・人の体も同...
2021-05-06 ボディコントロール
壁を使って痛くない開脚⇔前後開脚
壁を使って痛くない開脚⇔前後開脚 先日、公開の壁を使って痛くない開脚（2021年5月2日 ）から前後開脚への痛くない使い方です。（本編動画）（1分動画）前回の動画でもお話ししているように体の裏側に触...
2021-05-05 ボディコントロール
骨盤と脚を分けると何がいいの？
骨盤と脚を分けると何がいいの？ ・開脚がきつい・股関節が詰まる・痛みがあるこのようなお悩みはある人には体幹の位置感覚を認識するのに骨盤と脚を分けることをお勧めしています。そうするとどうなる...
2021-05-04 ボディコントロール
体幹の位置感覚を明確にすると・・
体幹の位置感覚を明確にすると・・ 体幹の位置感覚を明確にすることができるとそれまでにできなかったことが「あれっ！？」と思えるくらい、無理なくできていく。体育座り、あぐらが楽にできる。開...
2021-05-03 ボディコントロール
壁を使って痛くない開脚
壁を使って痛くない開脚 （1分動画）痛みのない開脚をするために私のレッスンでは、人に状態によって、いろんなやり方を使い分けていますが壁を利用して開脚をするのは感覚がわかりやすくつながりを得や...
2021-05-02 ボディコントロール
膝裏もっこり、腿裏パンパンなしで楽に曲げ伸ばし
膝裏もっこり、腿裏パンパンなしで楽に曲げ伸ばし 膝裏にもっこり肉が集まり腿裏が固まるという人。楽に曲げ伸ばしできますか？脚を曲げ伸ばししようと思うと力が入ります。頭の発想を変えて下さい。今...
2021-05-01 ボディコントロール
股関節の引き込みは何のためにするのでしょう？
股関節の引き込みは何のためにするのでしょう？ 「股関節の引き込み」は何のためにするのか？そう思われる人もおられるでしょう。・脚が思うように開かない・脚を上げることが難しいそうなる方は更にたく...
2021-04-30 ボディコントロール
あなたの痛み、歪み、上手く使えない！を無理なく「できる設定」に
あなたの痛み、歪み、上手く使えない！を無理なく「できる設定」に 痛みや歪み、上手く使えないお悩みは多くの人がお持ちです。それを仕方ないことと我慢している人はたくさんいらっしゃいます。でも・・...
2021-04-28 ワークショップ セミナー
第1弾、第2弾！実践講座ベーシック2・3、2/5回目終了しました
第1弾、第2弾！実践講座ベーシック2・3、2/5回目終了！ 4/17に実践講座ベーシック2・3の2/5回目が終了しました。第1弾ベーシック3の方達は始められた頃とは別人のように見えます。新しいことをしても応用...
2021-04-27 ボディコントロール
緊急事態自粛期間終了後の東京WSご案内
緊急事態自粛期間終了後の東京WSご案内 この度1日だけですが、今月に引き続き東京でWSを開催させていただくことになりました。緊急事態自粛期間終了後の東京WSのお知らせです。できる限りの感染予防対策を...
2021-04-26 ワークショップ セミナー
固まる腿裏、膝裏、楽に弛めましょう！
固まる腿裏、膝裏、楽に弛めましょう！ （本編動画）（1分動画）腿裏や膝裏に力が入り固まってしまう方は・力の流れの方向が片方向、又は違う方向に力が向いている。・背骨が伸びていないと言うことが考...
2021-04-25 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ