膝裏ぽっこり、膝裏から折りたたんでー前後開脚への準備

2021年6月4日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

膝裏ぽっこり、膝裏から折りたたんでー前後開脚への準備

昨日のコラム膝裏ぽっこり、腿裏もきつい時に（2021年6月3日）
昨日の状態を一旦内向きにして
前後開脚などにつながる
張りを痛みなく出そうと思えば

体の方から膝の裏側が一番先について
折りたたまれるようにお尻から
膝裏に一番近いところにつけに行くと
膝裏は固まらず
内腿も楽に伸ばせます。
骨盤を下すことも大切。

「あれっ！？楽に伸びますね～！」
はい！これ、楽に伸びます。
きつさがないんです。

足先から太腿の裏につけに行こうとすると
こうはいきません。
ここから前後開脚などの張りの感覚を
覚えることができます。

体には無理なく伸ばせる順番があります。
順を通ることはとっても大切です。
-------------------------------------------------------------------------------------------
2021年6月　月1クラスのご案内　こちらから　締め切りました
神戸三宮旧居留地での月1クラス。
ソーシャルディスタンスを考え、定員を減らして、できるだけの消毒とマスク着用
暖房をつけながら窓は開けつつ、密にならない環境でレッスンしております。
ご一緒にレッスンし、体のお悩み解決しませんか？

第3弾！入門講座は2/5回目を終えました！
　ZOOM/うまさきせつこのボディコントロール入門
5月からは、この入門講座も下記の実践講座も
リアルを画面の向こうでするのではない
オンラインだからできるレッスンが良い効果を上げています。
1年かけてうまさきせつこのボディコントロールⓇZOOM講座が
新たに生まれ変わりました。

2021年4月10日～6月12日（全5回）開催の
ZOOM/第1弾！実践講座ベーシック3
ZOOM第2弾！実践講座ベーシック2
スタートし、先週4/5回目を終えました。

↑概要欄でリンクするには、動画の右下の「YOUTUBE]をクリック！
動画の下の概要にリンク先があります。
PCの方はこちら
スマホの方はこちら
試して頂くと、アンサーメールに続き
お悩みの体の習慣を変えるヒントが送られます。

定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。
6月定期レッスンスケジュール
パーソナルwebレッスンは下記のバナー或いはお問合せより。
ご登録者には予約可能日を毎月お知らせしております。
お知らせご登録バナー　お知らせご登録
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。

「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
昨年11月末から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。