コラム
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立位体前屈ー胸郭と下腹、股関節の使い方でこれだけ変わります
立位体前屈ー胸郭と下腹、股関節の使い方でこれだけ変わります この方は、開脚も開脚前屈もでき立位体前屈をすると、ほぼ2つ折りに近いところまでできる方。でも、もう少し変われるのだけれど・・と気になっ...
2022-04-02 ボディコントロール
体幹と足裏のつながりー脚が軽く上がります
体幹と足裏のつながりー脚が軽く上がります 先日、足裏って大切ー咄嗟に後ろ向きに階段を駆け上がれますか？（2022年3月29日）でも書いていますが日常生活でまず、転ばない、足元がしっかりすると言うだけで...
2022-03-31 ボディコントロール
「お客様の声」久し振りに更新しました！
「お客様の声」久し振りに更新しました！ 気づけば2年近くさぼっていて全く更新していなかった「お客様の声」すみません！時間がないことを言い訳に全く更新していませんでした。汗HPの「受講生の声」も...
2022-03-30 その他
足裏って大切ー咄嗟に後ろ向きに階段を駆け上がれますか？
足裏って大切ー咄嗟に後ろ向きに階段を駆け上がれますか？ 足裏は「第2の心臓」と呼ばれるくらい人が健康に過ごしていくには大切なところ。あらゆる動きで、立っている時だけでなく座っていても、寝ていて...
2022-03-29 ボディコントロール
腰が落ちない体育座り！追記
腰が落ちない体育座り！追記 昨日公開の腰が落ちない体育座り！（2022年3月27日）の追記です。動画にも手を上げたままやってみるのがいいと書いていますがレッスンでやってもらうとやはりやりやすいようで...
2022-03-28 ボディコントロール
腰が落ちない体育座り！
腰が落ちない体育座り！ 椅子に座る時にはそうでもないのに床に座ると腰が落ちて、丸くなってしまう人。腰自体が、と言うより胸郭の形を維持できないからできないだけ。お腹にいらない力が入っているん...
2022-03-27 ボディコントロール
立位体前屈、新感覚！
立位体前屈、新感覚！ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。先日のレッスンで、できるだけ負荷のかからない状態で脚の通し方、体幹を伸...
2022-03-25 ボディコントロール
3/20，21 東京WSー気持ちを添わせて痛みのない体を実感！
3/20，21東京WSー気持ちを添わせて痛みのない体を実感！ 3/20，21の両日、東京でのWSをさせて頂きました。初日の～痛みなく使える美しい体のWSでは伝えたいことがわかってもらえるーこんな嬉しいことはあり...
2022-03-24 ワークショップ セミナー
貴方の体もっと変わるはず！第5弾入門講座～お試し編
貴方の体もっと変わるはず！第5弾入門講座～お試し編 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。貴方の体は、意識と使い方でもっと変わるはず...
2022-03-22 ワークショップ セミナー
伝えたいことがわかってもらえるーこんなに嬉しいことはありません
伝えたいことがわかってもらえるーこんな嬉しいことはありません 昨日から東京でWSをさせていただいています。毎回、こんな時期に私を求めてきてくださることを本当にありがたく思っていますが今回は更に...
2022-03-21 ボディコントロール
3月終了！4月神戸夜クラス開講記念イベント～痛みのない開脚へのアプローチへ
3月終了！4月神戸夜クラス開講記念イベント～痛みのない開脚へ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。3月の神戸夜クラス開講記念イベント...
2022-03-20 ボディコントロール
巻き肩、ペンギン腕スッキリできますよ！
巻き肩、ペンギン腕スッキリできますよ！ 巻き肩になっていると、鎖骨の下は痛いしお腹は伸びない、背骨も伸びないお尻もペラペラ腕が吊り上げられて、短く腕が下りなくてペンギンさんみたいになっている...
2022-03-19 ボディコントロール
ZOOM実践講座ベーシック1・ベーシック3終了！
ZOOM実践講座ベーシック1・ベーシック3終了！ ZOOM実践講座ベーシック1・ベーシック3終了しました。第3弾実践講座ベーシック3のオンラインでの講座はは終了。第4弾実践講座ベーシック1の方々はベーシック2...
2022-03-18 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ