コラム
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ワクチン接種後、痛い膝関節でも楽に立ちあがる！
ワクチン接種後、痛い膝関節でも楽に立ちあがる！ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。友人が3回目のコロナワクチン接種後に副反応で熱が...
2022-03-06 ボディコントロール
また脚が細く、ヒップアップ、膝の過伸展も改善されています！
また脚が細く、ヒップアップ、膝の過伸展も改善されています！ 「先生～！また私、脚が細くなったと思いません？」自己申告！(笑)ほんとにそうでした。良くなったとは思っていましたが比べて見て初めて...
2022-03-04 ボディコントロール
立位体前屈も開脚前屈も基本的に同じです2
立位体前屈も開脚前屈も基本的に同じです2 無理がないから美しい 究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。昨日の「立位体前屈も開脚前屈も基本的に同じです」の続き...
2022-03-02 ボディコントロール
立位体前屈も開脚前屈も基本的に同じです
立位体前屈も開脚前屈も基本的に同じです 無理がないから美しい 究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。今日は先日のコラム立位体前屈でハムストリングスきつい...
2022-03-01 ボディコントロール
今すぐに、人のお役に立つことを・・
今、人のお役に立つことを・・ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。友人から連絡をもらい今の時期、多くの人にありがちな状態で大変な思...
2022-02-28 ボディコントロール
膝裏下ろし痛みなく立位体前屈
膝裏下ろし痛みなく立位体前屈 膝を伸ばしたまま床のものを取ろうとするとハムストリングスはパンパン膝は固まって伸びません！と言う方。重心の位置も楽に膝が伸びる位置に行きたいですしストレスのな...
2022-02-27 ボディコントロール
痛みのない開脚につながる足裏
開脚につながる足裏 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。痛みのない開脚のためには「張り」が必要。「張り」が出るためには足裏の使い方も...
2022-02-26 ボディコントロール
立位体前屈でハムストリングスがきついー使うところ、使い方が少し違うんですよ
立位体前屈でハムストリングスがきついー使い方が少し違うんです 無理がないから美しい 究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。立位体前屈をする時、ハムストリ...
2022-02-24 ボディコントロール
【緊急】好評につき3月も神戸夜クラス開講予定記念イベント開催！
【緊急】好評につき3月も神戸夜クラス開講予定記念イベント開催！ 2月の神戸夜クラス開講予定記念イベントが終了しました。まず、初めのお1人ずつのチェックをさせて頂くと反張膝（膝の過伸展）や脚の歪み...
2022-02-23 ワークショップ セミナー
実はここから立位体前屈がとても楽にできるんです
実はここから立位体前屈がとても楽にできるんです 無理がないから美しい 究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。先月公開した動画「脚が攣った！一瞬で止める」ご...
2022-02-22 ボディコントロール
曲がって伸びにくい膝裏スッキリ細く長く！
曲がって伸びにくい膝裏スッキリ細く長く！ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロールⓇ主宰うまさきせつこです。膝裏にモッタリとお肉がある状態で膝がスッキリ伸びな...
2022-02-20 ボディコントロール
膝が内に入ってふくらはぎが張るのはどうすればいい？
膝が内に入ってふくらはぎが張るのはどうすればいい？ 無理がないから美しい 究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。膝が内に入ってしまうことがありますね。無...
2022-02-19 ボディコントロール
膝の過伸展（反張膝）の改善ー使い方でこれだけ変わります
膝の過伸展（反張膝）の改善ー使い方でこれだけ変わります 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール主宰うまさきせつこです。少し時間が経ってしまいましたが先週の神...
2022-02-18 ワークショップ セミナー
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ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ