コラム
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脚の歪みを何とかしたい うまさきせつこのボディコントロール
脚の歪みを何とかしたい この方は後ろから見て、膝から下が外に広がって歪んでいるのを常に気になさっていました。何とか改善できる方法がないかいろいろ考えて、脚と骨盤の間に隙間を作り大抵なら、骨...
2013-09-25 ボディコントロール
教える人も教わる人も唯一無二 うまさきせつこのボディコントロール
教える人も教わる人も唯一無二・・ 「先生」と言われる人は星の数だけいる。教師だけでなく、医者も政治家も学者、批評家・・「先生」と呼ばれることが多い。接する相手だけでなく、多くの人に良くも悪くも...
2013-09-24 自分自身を高める
笑ってレッスンの効用 うまさきせつこのボディコントロール
笑ってレッスンの効用 土曜日に東京からレッスンを受けに来て下さる方もあって通常、この日のボディコントロールクラスは信頼のおける若い人に任せているが前回、パーソナルを受けて頂いている方なので私も...
2013-09-23 心と体にいいこと
歪みのない脚のために うまさきせつこのボディコントロール
歪みのない脚のために 脚がまっすぐの人を見かけることは滅多にありません。かなりまっすぐに見える人でも良く見れば、微妙に歪んでいます。意識して少しでも改善されるならそれに越したことはありませ...
2013-09-22 ボディコントロール
親の背中 うまさきせつこのボディコントロール
親の背中 普通の小学生とは違う生活を送る子供を支える親は、精神力がいる。周りがすることを同じようにしていないと安心できないのは一般的なことかもしれないが違うことをやってみるのは勇気がいるし...
2013-09-19 自分自身を高める
新しい風を感じてみる うまさきせつこのボディコントロール
新しい風を感じてみる なかなかよくならない、うまくいかない停滞している、八方塞がり。誰にでもあること。でも、これを長く続けていると空気が澱む。自分のいる場所が苦しく、辛い意識が増してくる。ど...
2013-09-18 発想を変えて前向きに生きる
前後開脚がきつい人もこれでアラベスク うまさきせつこのボディコントロール
前後開脚がきつい人もこれでアラベスク シリーズでお伝えしてきた「前後開脚がきつい人のために」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39345/「前後開脚がきつい人のために2」http://mbp-ja...
2013-09-17 ボディコントロール
大人の集中度 うまさきせつこのボディコントロール
大人の集中度 大人が集中している姿は素敵である。何をどう評価して「大人」と言うかは解釈が様々あると思うが私が思う「大人」の尺度は「自分自身の考えをしっかりもっている人」である。単に年齢で言...
2013-09-16 自分自身を高める
ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか3 うまさきせつこのボディコントロール
ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか3 最初に坐骨/足の付け根を固定して、背骨の上の方の動きを出してみた「ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか」http://mbp-japan.com/hyogo/us-b...
2013-09-15 ボディコントロール
ロールアップ、ロールダウン固まっていませんか2 うまさきせつこのボディコントロール
9月8日付でupしている「ロールアップ・ロールダウン固まっていませんか」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39449/は、背骨をどう動かしていくか、の第一段階と考えて欲しい。ロールアップ・...
2013-09-14 ボディコントロール
前後開脚がきつい人のために6 うまさきせつこのボディコントロール
前後開脚がきつい人のために6 こんなに長く書こうとは思っていなかった前後開脚ですが毎回、皆さんにトライしてもらっているうちに、随分よくなって来られました。「前後開脚がきつい人のために」http:/...
2013-09-13 ボディコントロール
背骨の意識で下を向かずに階段を下りる うまさきせつこのボディコントロール
背骨の意識で下を向かずに階段を下りる 昨日、一昨日と「視線の方向」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39472/「視線の方向2＆ワークショップ再開」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodyco...
2013-09-12 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ