コラム
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無意識の意識 うまさきせつこのボディコントロール
無意識の意識 昨日、所用に出かけて歩いている時にふと気が付けば背骨を上下に引き伸ばし、脇を寄せて背骨から脚を送るように歩いていた。常に体のことを考えていると知らないうちに「無意識の意識」がで...
2013-10-01 自然であること
前腿に力を入れずに脚を上げる うまさきせつこのボディコントロール
前腿に力を入れずに脚を上げる 骨盤が歪んだ状態で脚を上げようとすると前腿に力が入ってしまいます。前腿に力が入った状態で上げた脚は「止まった脚」「つながりのない脚」になります。先日からお伝え...
2013-09-30 ボディコントロール
自分がちっぽけに見える時 うまさきせつこのボディコントロール
自分がちっぽけに見える時 いろんなことに出くわす度、「あ～。私はまだまだ。全然だめだわ！」「なんて遠い道のり！気が遠くなるわ。」「なんて、私はちっぽけな人間だろう。」こんなふうに思うこと...
2013-09-28 発想を変えて前向きに生きる
背骨を中心に意識すれば うまさきせつこのボディコントロール
背骨を中心に意識すれば 2日前のコラム「脚の歪みを何とかしたい」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39821/で、背骨をまっすぐ伸ばし、骨盤に脚を寄せつつ送り出すことで均一にねじれな...
2013-09-27 ボディコントロール
体が楽できれいで気持ちいいことの幸せ うまさきせつこのボディコントロール
体が楽できれいで気持ちいいことの幸せ 昨日の助松教室のレッスンでは昨日のコラムの「脚の歪みをなんとかしたい」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39821/を全員にやってもらいました...
2013-09-26 ボディコントロール
脚の歪みを何とかしたい うまさきせつこのボディコントロール
脚の歪みを何とかしたい この方は後ろから見て、膝から下が外に広がって歪んでいるのを常に気になさっていました。何とか改善できる方法がないかいろいろ考えて、脚と骨盤の間に隙間を作り大抵なら、骨...
2013-09-25 ボディコントロール
教える人も教わる人も唯一無二 うまさきせつこのボディコントロール
教える人も教わる人も唯一無二・・ 「先生」と言われる人は星の数だけいる。教師だけでなく、医者も政治家も学者、批評家・・「先生」と呼ばれることが多い。接する相手だけでなく、多くの人に良くも悪くも...
2013-09-24 自分自身を高める
笑ってレッスンの効用 うまさきせつこのボディコントロール
笑ってレッスンの効用 土曜日に東京からレッスンを受けに来て下さる方もあって通常、この日のボディコントロールクラスは信頼のおける若い人に任せているが前回、パーソナルを受けて頂いている方なので私も...
2013-09-23 心と体にいいこと
歪みのない脚のために うまさきせつこのボディコントロール
歪みのない脚のために 脚がまっすぐの人を見かけることは滅多にありません。かなりまっすぐに見える人でも良く見れば、微妙に歪んでいます。意識して少しでも改善されるならそれに越したことはありませ...
2013-09-22 ボディコントロール
親の背中 うまさきせつこのボディコントロール
親の背中 普通の小学生とは違う生活を送る子供を支える親は、精神力がいる。周りがすることを同じようにしていないと安心できないのは一般的なことかもしれないが違うことをやってみるのは勇気がいるし...
2013-09-19 自分自身を高める
新しい風を感じてみる うまさきせつこのボディコントロール
新しい風を感じてみる なかなかよくならない、うまくいかない停滞している、八方塞がり。誰にでもあること。でも、これを長く続けていると空気が澱む。自分のいる場所が苦しく、辛い意識が増してくる。ど...
2013-09-18 発想を変えて前向きに生きる
前後開脚がきつい人もこれでアラベスク うまさきせつこのボディコントロール
前後開脚がきつい人もこれでアラベスク シリーズでお伝えしてきた「前後開脚がきつい人のために」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39345/「前後開脚がきつい人のために2」http://mbp-ja...
2013-09-17 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ