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体が沈まない体幹からのグランプリエ補足 うまさきせつこのボディコントロール
2013年4月12日 公開 / 2014年8月22日更新
体が沈まない体幹からのグランプリエ補足
昨日、動画で見ていただいたグランプリエですが、骨感覚でご覧下さい。
肩甲骨と坐骨を上下に引っ張る、と言うのは、こんな感じ。
肋骨と脚の付け根を引っ張るのはこんな感じ。
骨格模型で見るとイメージがとらえやすいと思います。
この骨の位置のまま、筋肉を動かすようにイメージしていきましょう。
全ての動きの元となるプリエを自分のものにしておきたいですね。
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
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ブログ せつこのゆったり自分コントロール
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