股関節の詰り・固さを楽にする　うまさきせつこのボディコントロール

2013年6月26日公開 / 2014年8月22日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

股関節の詰り・固さを楽にする

この女性は長年腰が痛くて、
常に坐骨を寝かせた状態で座る癖があり
股関節まわりも固まって
脚を持ち上げると腰ごと上がってしまうし
脚の付け根と胴体の間に隙間が全くない状態でした。

レッスンを始められてから何年もご本人が本当によく
体の意識をされて、試行錯誤もされ、努力されています。

このストレッチは私が整骨院の先生に教えていただきましたが
手順に工夫を加えて、日常のレッスンの中にも
取り入れさせていただいています。
初めは足首をつかむのは難しく
体も前に出てしまったりしますが
数週間で、こんなに柔軟に見事に体を使われています。

この後、こんなことも、とっても楽そうになりました。

私たち、教えるものはサポートするもの。
主体はその人そのもの。
その人が如何に自分自身について考え
そのために自分ありきで行動していかれるかが鍵。
それを手助けして、よい方向に如何に誘導するかが
私の大事な仕事だなと改めて思います。

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