コラム
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脇が落ちるのはなぜ？
脇が落ちるのはなぜ？ 肩甲骨の位置も意識して、脇も引き込みました。さあ～背骨を使ってみよう！とトライ！あら～？このぷよぷよお肉は何？そんなことはありませんか？2枚の写真を比べてみま...
2015-03-19 ボディコントロール
肩甲骨が動いているかどうかわからないとき
肩甲骨が動いているかどうかわからないとき 「肩甲骨はがし」をやっているけれど、本当に動いているのかわからない、どんなふうに動いているのか実感がないという方。片方の手で自分の肩甲骨に触れて...
2015-03-18 ボディコントロール
「つながる」ことの不思議
「つながる」ことの不思議 体のつながりができると、流れができる。中心から末端へ、と体の流れを考えていくことをこうしたらつながるよね楽になるよね～あっ！こんなところも影響されるん...
2015-03-17 自然であること
坐骨～土踏まずの感覚がありますか？
坐骨～土踏まずの感覚がありますか？ 体幹から末端へ流れをつないでいくために坐骨～土踏まずへのイメージを持っておくのは大切です。この流れを自分の感覚として覚えてもらうために椅子に座ってして...
2015-03-16 ボディコントロール
肩甲骨を留め背骨の動きを出すーロールダウン
肩甲骨を留め背骨の動きを出すーロールダウン 「背骨の動きを出す」というと、反らしたり、丸くなったり直接、背骨を動かそうと考えるが肩甲骨の位置を考えない場合自分で「反れている」「丸く出来てい...
2015-03-15 ボディコントロール
継続は大いなる力
継続は大いなる力 昨日のワークショップは、出張や体調不良などで欠席される人もあってはからずも、継続して来て下さっている方ばかりになった。少し小さな感覚をイメージしていただくことに切り替...
2015-03-14 ワークショップ セミナー
股関節と脚を分けて引き込み引き合う、で見える差
股関節と脚を分けて引き込み引き合う、で見える差 無意識の状態で、片足を上げると誰でも体は軸足の方に寄ったり、傾いたりする。高く脚を上げることは日常生活ではあまりないが￥＠ｕ体幹から、股関...
2015-03-13 ボディコントロール
肩甲骨・脇の引き込みでしっかり体幹
肩甲骨・脇の引き込みでしっかり体幹 「脇を引き込む」と言われても、そのイメージがわかりにくい人のために。「脇」というと、どこなん～？いわゆる「脇の下」も腕を伸ばしていくとき、大事なとこ...
2015-03-12 ボディコントロール
肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る
肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る 背筋を伸ばすとか、姿勢をただすことを「胸を反らす」ことではなく「背骨を引き合う」ことだとわかっておられてもその感覚がいまひとつわからなくて、結構しん...
2015-03-11 ボディコントロール
時を超えて受け継がれていくもの
時を超えて受け継がれていくもの 昨日、書ききれなかったことの続きを・・早くからこの舞台を見に行くことを予定しており、まさかＷＳをすることになるとは、その時は思っていなかった。仕事が済ん...
2015-03-10 催し
アウトプットして頂くもの
アウトプットして頂くもの 「こんなに最後まで説明したものを出して大丈夫なの？」私が動画やコラムで体のことを出し惜しみせず書くことを皆さん心配して下さる。正直悩まない訳ではない。でも動画...
2015-03-09 ワークショップ セミナー
神戸4月ＷＳのご案内（本日3/8よりお申込・お受付させて頂きます）
うまさきせつこのボディコントロール・ワークショップ 神戸4月のご案内です。本日3/8㈰よりお申し込みをお受付させて頂きます。自分で思うようにならない体・・自分の思う体の感覚と、実際に体が行って...
2015-03-08 ワークショップ セミナー
東京ＷＳ本日開催致します
東京ＷＳ本日開催致します かねてからご要望頂いておりました東京でのワークショップを本日開催させて頂きます。3月７日㈯ 目黒パーシモンホール第2練習室 目黒パーシモンホールアクセス13時半～15時...
2015-03-07 ワークショップ セミナー
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ