骨盤幅に収納できた脚・足　できていない脚・足

2018年8月8日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

骨盤幅に収納できた足・脚、できない足・脚

少し前のコラム
骨盤の幅の中に脚を収納する
で見て頂いたことを少し見る方向を変えて見てみよう。

骨盤から坐骨を通して、体幹の底が感じられる状態で
前に差し伸べた脚に坐骨が持って行かれないように
保持しながら、脛骨直下までつなげた状態で
つながった長さを
骨盤の中に脚を収納してみた。

脚の状態を見てみよう。
腰が高く
使った右足の方が長く細い。
足首の角度、足の状態も異なる。

もっとわかりやすく
足首から下を見る。
使った右足の土踏まずが自然に引きあがり
反対の足はぺったり落ちている。
土踏まずを上げようとして
力を入れたりしている訳ではない。

骨盤幅に収納されて
体幹でコントロールできる脚、足は
これだけ違いがある。

動画はもう少し先になるが
それまで
ご自身で試行錯誤して頂きたい。
ただ待っているのと
自分でやってみて考えているのとでは
理解度が変わってくる。