ブレイクパターンで変化に強い精神をつくる
「怒らない体操」を体験してみませんか。
日々生活していると、イライラすることありますよね。
子育て、職場、取引先との交渉、ママ友との付き合い、等々。
怒りの感情は、人間が本来もっている感情なのでなくすことはできません。
なので、イライラすること、怒ることは何も悪いことではないのです。
しかし、「あ～、あのとき何で怒ってしまったんだろう」
と後悔することはなくしていきたいですよね。
後悔するくらいだったら、本来怒ることではなかったはずです。
このように、怒ることと怒らないことの区別をつけれるようにするのが、
アンガーマネジメントです。
そして、そもそも怒りにくい体質をつくる方法が
「アンガーマネジメント×怒らない体操講座」で学ぶことができます。
心と身体はつながっているので、身体を動かすことで
感情との付合い方に影響を与えていこうという考え方です。
身体を動かすとすっきりしますし、簡単な体操ばかりなので、
興味がある方はぜひ受講してみてください。
7月17日（水）10：30～12：00 三田市
アンガーマネジメント×怒らない体操講座
https://mbp-japan.com/hyogo/srmitani/seminar/5002337/
当事務所では、
怒らない体操講座の他にも、
アンガーマネジメント入門講座、
アンガーマネジメント叱り方入門講座も行っています。
企業研修の中でも取り入れたりしています。
なお、当事務所以外にも各地で講座は開講されています。
日本アンガーマネジメント協会のHPで確認することができますので、
ご都合の合わない場合はそちらもご覧になってみてください。
https://www.angermanagement.co.jp/
