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テーマ：ポジティヴに生きるためのヒント
ネガティブな言葉をリフレイミング（言い換え）！ ➆ 「いい加減なやつだ」
ほんと、アイツって「いい加減な奴だよな！」っていうことは良く言われます（この場合「あいつ」とは私のことですが(^^;)）。あ、いや、そんなつもりはないのだけれど、なんとなく場の雰囲気に合わせていると、...
2014-09-04 ポジティヴに生きるためのヒント
ネガティブ言葉をリフレイミング（言い換え）！ ⑥ 「気が散りやすい」
ネガティヴな言葉を言い換えることで、自分自身のポジティヴな面を見つけ出しましょう。今回取り上げるのは「気が散りやすい」「集中が続かない」発達障害の特性を持っている方によく使われる言葉ですね。...
2014-08-31 ポジティヴに生きるためのヒント
ネガティヴな言葉をリフレイミング（言い換え）！ ⑤ 「引きこもる」
ネガティヴな言葉をポジティヴに言い換えること、それは生き残るサバイヴァルの知恵です。「もうダメだ」「自分は何てダメなんだろう」と、思った瞬間に、生きるエネルギーが半減してしまいます。ポジティ...
2014-08-26 ポジティヴに生きるためのヒント
ネガティヴ言葉をリフレイミング（言い換え）！ ④ お前は本当に「愛想が悪い奴だな」
今日取り上げるネガティヴ言葉は「愛想が悪い」私も昔は「人づきあいが悪い」とか、「無愛想だ」とか良く言われたものです。自分では特別怒っているわけでもないのに「何か怒っているの？」なんて聞かれた...
2014-08-21 ポジティヴに生きるためのヒント
ネガティヴ言葉をリフレイミング（言い換え）！ ③ ホントに「わがまま」で「自分勝手」なやつだ！
さて、レフレイミング（言い換え）の練習、今回は「自分勝手」あるいは「わがまま」「お前はホントにわがままで自分勝手なやつだな！」と私も昔から良く言われたものです。こんな感じ 「自分勝手」を...
2014-08-17 ポジティヴに生きるためのヒント
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