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コラム一覧:筋力トレーニングについて
美尻、美脚を手に入れる運動はこれ!骨盤底筋群トレーニングその①
2021-03-02
皆様こんにちは!福岡県朝倉市にある、フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。前回の記事では骨盤底筋群について筋肉の構造や働きについて投稿しました。骨盤底筋群について今回...
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