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山下純司プロは九州朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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山下純司

山下純司

テーマ:日常について

本日のタイトルの人数は、9月1日時点での、全国の100歳以上の
高齢者人口です。昨年より2980人増加し、54年連続で過去最多を
更新したそうです。

このうち女性が8万4千人で、全他の88%を占めているとのこと。
ちなみに最高齢の方は116歳だそうです。

アメリカの研究によると、日本を含むこの30年、平均寿命の延びは
鈍化しており、今世紀中に100歳まで生きる人の割合が女性で15%
男性で5%を超えることはないとの予測を発表してます。

長生きがいい!という考え方が良いのか悪いのか?
は置いといて、私的には平均寿命よりも健康寿命のほうを
もっと意識するべきだと思います。

仮に100歳まで生きていたとしても、寝たきりでは
どう考えても人生楽しくないです。

それよりも80歳まで人生を謳歌し、
そのあとはコロン…と生涯を終えるほうが
私は理想と考えます。

人それぞれ考え方はありますので、
どれも正解です。
できれば、病気せず介護も必要としない生活で謳歌できることが
今後大切になると思います。

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山下純司
専門家

山下純司(トレーナー)

フクラメディカルフィットネス

福岡県朝倉市の医療施設「安岡医院」指定運動療法施設のメディカルフィットネスのトレーナー。医学的サポートにより、薬に頼りすぎない、食事と運動を中心とした生活習慣病予防・健康増進のプログラムが受けられる。

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