動きの習慣が姿勢をつくる

待ちゆく人、車を運転している人、散歩している人、
様々な人を見て、姿勢の分析などを頭でしていることが多いですね！
※完全に職業病です($・・)/~~~

私は姿勢分析をするだけではなく、
なぜこの人はこういう姿勢になったのだろう？
なぜこういう動作をするのだろう？
と言った、一歩踏み込んで思考する癖をつけています。

今あるあなたの姿勢は、
今までの生活によって形成されたものです。

例えばあなたの姿勢が猫背であるならば、そうなる姿勢を
日頃から続けてきたと言うことがほとんどです。




体重が増えて、お腹周りが出てきた…
という方も そういう食生活、
運動をしないという選択をしたという方がほとんどだと思います。
※病気等によるものは別です。



長年の習慣によって作られてきた身体なので、
1，2カ月で急に体が変わることは厳しいですが

今より体を変えたい！という気持ちがあれば
私達もしっかりサポートさせていただきます。

気づいた時がスターです。
遅いと言わず、一歩踏み出してみましょう！

ではまた来週お会いしましょう！
良い休日をお過ごしください。