魚の目の原因は？

毎晩足の手入れは欠かせない
フクラメディカルフィットネスの山下です（笑）

フクラのメンバーさんとの会話で
「魚の目ができて、足を付くと痛いので、皮膚科で削ってもらった」
という話になりました。



その方曰く、靴を履いて歩いている時は痛みはないけど、
素足で歩くと痛みが出ていたということでした。
※削ったことによって今は痛みがひいてらっしゃいます。

私が思うには、靴を履いて紐をしっかり結ぶと
足と靴がフィットし、足裏のアーチも保たれることによって
足の機能が整うので、痛みは出ない。

しかし素足になった時に、足裏の筋力が弱っていることで
アーチ機能が破綻し、足が接地した時に擦れて痛みが出る。

足裏のアーチは、内側、外側、前方部とざっくり
3つあり、この方は、前方部の横アーチが破綻しておりました。

どのアーチが破綻していても、筋力トレーニングを行うことは
必須ですので、自宅でもできるエクササイズをお伝えしました。

削って終わり、ではなく再発しないようにケアを行い
綺麗な足裏を保ちたいですね！