変形性関節症の方へ

10年前位に膝痛が時々起きてましたが、
体の仕組みや解剖学を学ぶことで、
痛みを改善させた山下です(笑)

日本人の60歳以上の80％が
膝や腰、股関節などの変形性関節症に悩んでいるという
報告があるそうです。



フクラメディカルフィットネスの会員さんの中にも
膝痛や腰痛、肩痛など、痛みでお悩みの方は少なくありません。

ただし変形性関節症だから、必ず痛みが出るわけでもないようです。

以前海外のアスリートの膝をMRI検査したところ
ほとんどの選手が半月版がすり減っていたという
データーもあるようです。

しかし痛みが出ているのなら、
何とかそれを緩和したいですよね？

整形外科を受診しているけど、
なかなか思うように症状が改善しない。
湿布薬と、痛み止めを渡されただけ。
そういう話も耳にします。
※整形外科が悪いといってるのではないです。

でしたら、病院を受診しながら、膝や股関節、足関節周辺の
筋力トレーニングを実施しましょう！


フクラの会員さんの中には、そうやって
曲がらなかった膝が曲がるようになった方も
いらっしゃいますし、痛みが緩和されて
以前より随分楽に歩けるようになった方も
いらっしゃいます。

毎週金曜日の17：45～18：30に
痛み緩和クラス
を実施していますので、

中々改善しない膝痛や腰痛をお持ちの方
一度体験にお越しください。