バレエ鑑賞から得た着想を聞かせていただきました。

こんにちは。
福岡県朝倉市にあるジム
生活習慣病の予防、改善の為の運動施設
フクラメディカルフィットネスです。

最近は週末になると雨が降るという
天気に少々うんざりしています(笑)

最近、とあるメンバーさんが
バレエを鑑賞する機会があったそうで
その時に得た着想をシェアをいただきました。


私のイメージではバレエというと、
すっと伸びた手足が綺麗ですよね！

そのメンバーさんが言うには、
日頃私が言っている、「腕は鎖骨からですよ！」

という意味が何となく分かったそうです。

腕が鎖骨から？？？？？

と思った方多いでしょう？

おそらくバレエの動作をよ～く見ていると、
体の中心からしっかり動いているのが分かります。

背中を見ると、肩甲骨がしなやかに動いているのも
分かります。

中心から動くと言うことは、体幹から動いているとも言えます。

だから動作が綺麗に見えるわけです。

バレエの動きがすべて日常動作に役立つわけではありませんが、
腕を上げる動作は、中心から動かすので、
40肩、50肩で悩んでいる方は、見習うべき動作だと思います。

そのメンバーさんは、バレエ鑑賞後からは
人を見る目が少し変わったとのこと。

そうやって少しずつ体に興味を持たれると
日頃の自分の動きにも意識が向いて
上手くいけば良い変化がでてくるのでお勧めです。


生涯に渡り、自分の体は自分にしかコントロールできません！
ちょっとでもいいので、人任せにせず、自分でできることは
自分でやりましょう1