40代以上の女性の為に

1月も今日で終わりますね！
今年立てた目標は覚えてますか？(笑)

今年こそなんか運動を始めよう！
健康の為に何か始めよう！

という40代以上の女性の方を対象に
隔週水曜日の夜に、ピラティスのレッスンを
筑後市で実施しております。

女性の習い事の上位に入るほど人気のエクササイズです。

自分の体を自分自身でコントロールしていけるようになるための
レッスンです。見よう見まねでやっても効果が出ないばかりか
体を痛める可能性もありますので、特に初心者の方は専門家に習うことを
まずはお勧めします。

40代からの女性の為のピラティス