時計遺伝子とは？
福岡県甘木にあるジム
生活習慣病の予防、改善の為の施設
フクラメディカルフィットネスです。
運動不足による影響が最も大きいのは、
糖尿病であることが判明したそうです。
※世界疾病負担研究（GBD）のデータ解析により
1990年～2014年のデータによる。
運動不足が原因で、世界では2019年に80万人以上が
死亡しており、1990年にくらべて80％以上増えているとのこと。
逆に言うと、運動不足が解消できれば、生活習慣病の改善が期待でき、
心肺機能が高められ、心血管疾患のリスクを下げられることも期待できます。
座っている時間を減らし、積極的に動く時間を作って
いきたいところですね！
