運動で痛みが改善！

福岡県甘木にあるジム
生活習慣病予防、改善の為の運動施設
フクラメディカルフィットネスです。

10月も後半が始まりましたね！
日中の暑さはまだまだ残暑？？と
思うほどですが・・・('◇')ゞ

フクラメディカルフィットネスは
主に生活習慣病（高血糖、高血圧、脂質異常症）
を改善するために、併設の安岡医院の医師による
診察と、運動による症状の改善の為に
利用されている方がほとんどですが、

健康増進の方はもちろん、整形外科疾患による
リハビリの為にご利用されている方もいらっしゃいます。

3ヶ月前に入会されたメンバーさんは、
入会当時は、手術による後遺症なのか
腰痛が酷く、長時間歩くことはほぼできず、
椅子からの立ち上がり動作や、同じ姿勢からの
初動作時の痛みに悩まされ、痛み止めを常に服用されてました。


3ヶ月経過した今は、運動を継続した結果、痛みのレベルが10だったのが、
6．5ぐらいまで閾値が下がったとおっしゃってました。

薬はお医者さんからの指示なので
勝手にやめることはできませんが、
痛みが治まっていることで、つい飲み忘れてしまいそう
になった日もちらほらあるようです。



やはり自ら動く、能動的な生活習慣が大切で、
受動的で、人に依存するのでは、あまり症状も回復しないのかな？

そう思った1日でした。
運動は薬にもなる！
大げさな表現でもないかと思います。